脚を細くする方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

これだったら100%細くなる！！！ こんにちわ！
私も脚が太くて悩んでました。でも「ひなちゃんねる」っていうYoutuberの方の脚痩せストレッチはマジで効果抜群でした！！ぜひやってみてください！！ちなみにやる期間は、動画では1週間って書いてありますが1ヵ月ぐらい続けたらもっと効果出ると思います！！(ストレッチが終わったら必ず脚の筋肉をほぐしてください。やらないと逆にむくみなどの原因になるので～) 私も絶賛ストレッチ期間真っ只中なので一緒に頑張りましょう！！ るななさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月27日

脚を細くする方法 正座をしない!!! 猫好きさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月27日

違う方法もあるよ! まず、自分の骨格を知ってから始めるのが大事!
どれだけ細くしても、骨格似合わない服を着ると太くて短い足になっちゃうよ！間に合わなくても骨格さえわかれば、細見えする服を着れば大丈夫!後、大根足は細くて白くてとてもきれいな足って意味で誉め言葉なんだよん ARMY さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月27日

ながらで気楽に 夏は、短パンやスカートで足を出す機会が多いので気になりますよね。
私が毎日心がけていることは…
①壁に足をかけて、血流を流しやすくする（スマホ見ながらやりやすい）
②マッサージオイルなどで、ゴリゴリほぐす！
③着圧ソックス（夏は暑いから、無理ww）
④全身の筋トレ（そもそも部分痩せというものは難しいと聞きます！
全身の筋力を鍛えて代謝を上げると、自然にほそくなっているとおもいます）
⑤冷える時期は、もこもこの靴下をはく

を意識しています！ ちょのぬさん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月26日

これがオススメです！ 私も足に悩んでいます。
でも、これをしたら少し細くなりました！
･水泳
･足パカを寝る前にする
･なるねぇさんというYouTuberを参考にする

こちらをしたらいいと思いますよ！ 彩希＊さん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月26日

メディキュット！ 私は、毎晩メディキュットを履いて寝ています！そうすると足がむくまないのでいいですよー！(^^)あとは塩分をとりすぎるとむくんで太くなるってお姉ちゃんが言ってました！ 林さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月26日

これしたら私は少し細くなりました
こんにちはこんばんははっしゅたぐ。です。

早速本題行きます。

私も夏休みにいろいろ試したんですけど

結構失敗したんですけど、結構効果が

あったやつがあったので２つ書いていきます。

１，足パカ

足パカは普通に床に（ベッドでもおｋ）

寝っ転がって足を上げて９０度になって

右足は右に左足は左に揺らすだけです。

数秒じゃ何の効き目もないので時間を決めてやると

いいです。最初は１分で慣れてきたら２分...と

伸ばすのがいいです。私は４分してます。

２，マッサージ

マッサージは有酸素運動ではないのでおすすめです。

やるならお風呂の時間で湯船につかりながらやるのがおすすめです。

あまり効き目がなかったら、ハタチのマッサージローラを

買って足にコロコロ～ってすると細くなる気がします（？）

そのマッサージローラーはお風呂でも使えるからお風呂で使うのも

アリです。それに冷蔵庫に一時間入れておくとコロコロするときに

冷えてて気持ちくなると思います。

一緒に頑張りましょう！！

はっしゅたぐ。さん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月26日

相談タイトル：「脚を細くする方法」