唇の皮を剥く癖：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

唇の皮を剥く癖 カテゴリ違ったらごめんなさい。
私はタイトルの通り、唇の皮を剥いてしまう癖があります。3年ほど前から続いています。
毎日、気づけば唇を指で触っていて、少しでも皮が剥けていたら指で剥いてしまいます。
ぼーっとしていると、いつの間にか指先が血だらけになってしまいます。ティッシュで拭いてもティッシュも血だらけになるほど血が出てしまいます…。
剥きすぎたら痛いし、ご飯を食べる時も大変だからやめようやめようと思っているのにやってしまいます。
リラックスしている時も、緊張している時も、不安な時もやってしまいます。
こんな自分が本当に嫌です。どうやったら直せるのでしょうか… かのんさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2022年8月29日みんなの答え：3件

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どうしてだろうね… こんにちはー！那乃瑠(なのる)です！
覚えにくい名前だけど覚えてね～

私も似たような感じのことになってます。
私の場合は指などの皮を剥いたり、爪を噛んだりしてしまいます。お母さんには何度も「やめなさい」といわれたか知れないけど、やめられないよね…
まぁ言いたいことは、よくあることなんじゃないかな？？っていうことです。
参考にならなくってごめんなさい… 那乃瑠さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月30日
それって 私が思うに、強迫性障害では？と思います
緊張や不安を緩和するために行う強迫行為で、
皮膚むしり症だと思います。
私もそうなんです
気持ちが落ち着いてないと無意識のうちに皮をめくっていたり、
唇の皮を噛んだりしています。
一度病院に行ってみてもいいと思います！
薬を処方してもらえます！ AIさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月30日
私もそうだった！ こんにちわ、ぽんちょです♪
私も、小5のときぐらいに、全く同じことになってました。あれって、気づいたらやっちゃってて、気づいたときあせりますよね…。
全く同じ人がいてびっくりしました。

私は、唇を触っちゃわないように、
・できるだけリップを塗っておく
(リップを塗ってると、いつもと感覚が違うから、くちびるを触っちゃっても、皮を剥いちゃわなくなります！)

・ハンドクリームを塗る
(手がベタベタになるから、くちびるを触れなくなります！でも、鉛筆を持ったりすると、持った物もベタベタになってしまうので、注意が必要です。)
・薄い手袋？のようなものをつける
(手に薬を塗った後につける薄い手袋？のようなものをつけてると、絶対皮を剥かなくなります。ハンドクリームと違って物も持てます。夏は暑いけど、冬とか秋はオススメ！)

この3つをしてました！今ではだいぶ癖が治ってきてます！頑張ってください！！ ぽんちょさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月30日

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相談タイトル：「唇の皮を剥く癖」