ソーラン節、筋肉痛１回はなりますよね？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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めっちゃわかる 僕もきょう２回目の練習なんだけど足と腰が痛すぎて
大殿四頭筋，内転筋がﾀﾋにそう。

僕は大体シップかお風呂かなーそのあとのおやつがおいしい
でも体育大会でできたら絶対楽しいから頑張ってね！
筋肉痛に悩んでいる人が体育大会でがんばっている日を楽しみにしています。 小５匿名さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月21日
私も！でも解決策もあるよ！ こんにちはひーなちゃん推しの小5です！
もう、後4週間で運動会！毎日死ぬ気で練習してます笑

筋肉痛！共感すぎるぅーーーー！
なんですけどやはりお風呂が1番いいですよ！血流が良くなります！まあ、私は入ったとて何も意味なかったのでもっと良い方法教えます！
マッサージ
ふくらはぎは足首から膝に向かって揉みほぐし、足裏は指の付け根からかかとまで全体を指の腹でゆっくり押す

湿布
私の場合、制服なので太ももら辺に貼っていますよ！
スカートで隠れるので、制服じゃなくても少し長めのワンピース、スカートを履けば隠れると思います！

※人によっては悪化してしまう可能性があるので気をつけましょう！

この場を借りて言わせてもらいますね！みんな、頑張っていてえらい！痛くなったら休みましょう！がんばろー
ひーな推しさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月10日
めっちゃわかる 今運動会練習で踊って今夜死ぬほど太ももが痛いです仲間がいて良かったー友達は、筋肉痛ーって言いながら踊ってましたw

雨夜さん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月25日
がちわかりみ！！！！ あたし特に太ももの上らへん激痛だった！！
がち階段登るのも座るのも歩くのもつらすぎた
筋肉痛の恐ろしさがわかったきがする 運動不足さん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月18日
それはわかる 私は4年生で、今まさに練習しているし、先週、筋肉痛になりました。朝起きた時すごく足が痛くて、母に言ったら「筋肉痛」と言われました。なので気持ちはすごくわかります。あまりにも痛かったら病院に行ってもいいと思いますよ！ みぃさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月13日
ソーラン節 ソーラン節は確かに足の太ももいたくなりますよ
筋肉痛の場合は痛みがあるところ冷やせばいいよ りんごさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月9日
めっちゃわかる！！ 私昨日ソーラン節踊ったんですけど、一時間だけで足の太ももがめっちゃいたくなって、「え？ちょっとやっただけなのに！？」と思いました。
けど、また来週の月曜日にやるらしくて治んなかったらどうしようと今迷っています。 りおんさん（栃木・10さい）からの答え
とうこう日：2024年10月19日
分かるよー…！ 南中ソーランってやつだよね、私も今年中一になってから初ソーランでやります！

テニス部に入ってて割と運動もしてるはずなんだけど、太ももとお腹？辺りの筋肉がめっちゃ痛くなります！
運動はしてても使わない筋肉とかあるから、あんまり運動するしないは関係ないのかも？
それこそテニスだと腹筋とか使わないし…

「フェルビナクスチック軟膏」って塗り薬を持ってるんだけど（塗る湿布みたいな）、それ塗ると割と和らぐかなー、て感じ！

女子だとガチってる子が少ないので学校で共感を得られないのが悲しい…

因みに今現在も筋肉痛です…（日曜には大会なのに） 立海厨さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月4日
筋肉痛がやばい 今年初めてソーラン節をやるんだけど1回練習しただけで内側の太ももの筋肉が痛い
今年だけソーラン節以外に踊りがあるから悲しい ぺぷんさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2024年9月11日
ソーラン節 私は4年と5年の運動会にやったよー
今、6年生なんですが椿東公園でソーラン節を踊ることになりました
7/17に久しぶりにソーラン節の練習をしたんだけど、二回踊り終わった時、下半身が痛くなったんだ
運動不足なのかな？
みんなも適度に運動しようね！！ 6ー2まっちゃさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月17日

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相談タイトル：「ソーラン節、筋肉痛１回はなりますよね？」