水ダイエットは効果ある？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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あまり効果はありません まずはカロリーはありませんがみずばかりでもあまり痩せないので運動などした方が効果はあると思います。 ラムネさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日
うーん... こんにちは、ほうじ茶。です!

水ダイエットって、ごはんの代わりに水だけ飲んで毎日すごす的なやつですよね？場合にもよりますが、栄養がなさすぎると体に力が入らなくなる、呼吸が浅いなどの現象が起こる可能性があるので気を付けてください。（ちなみに主は昨日の朝、3日間くらいダイエットで1日サラダ＋丸いパン2個分くらいの炭水化物＋特茶で過ごして一昨日の夜に食べた200カロリーくらいのサンドイッチを食べてから昨日の13時まで何も食べずにいたら手に力があんまり入らなくて呼吸も浅くなって水なんて飲んだら気持ち悪くなるから飲めませんでした）
即効性はありますが、栄養を吸収しやすい体になってあとから太りやすくなったという話も聞くので気を付けてください。

では～ ほうじ茶。＠低低低浮上さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日
普通らしい.. テレビで、水ダイエットをやった芸能人を見ましたが、あまり効果はなかったようです。けれど、-0.8kgぐらいやせたそうです。 れもんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日
まぁあるとは思うけど・・・ 運動のほうがいいよ
カロリーなしとか断食とかはお腹が空きすぎて栄養を吸収しやすい体になるらしい（太りやすくなるってこと）
運動は続かないけど本当に痩せるから｀毎日｀←これ大事少しずつやるといいよーまぁオレの場合ダイエットしたことないんだけど
まぁ頑張れ！

男だけど参考にしてくれたら嬉しいな

誤字脱字あるかも グハーヤラレタさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日
やせすぎないでね。 こんにちは。milkです。

やったことないけど、とにかく、食べないダイエットは、太るから駄目だよ。
カロリーの少ないものを積極的に食べて、ダイエットダンスとか踊るといいかも。私は、ダイエットのし過ぎで、太らなくなって、１５７センチあるのに、3５キロしかない。ダイエットは、見た目をきれいにするもの減量とは違うということを忘れないでね。 milk　＠9月に引っ越します。さん（広島・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日
あります！ 水ダイエットはあります！
だって水ってゼロカロリーだよ！
カロリーを摂らなければいいのさ！ 生涯収支マイナス一億円くんさん（東京・19さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日

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相談タイトル：「水ダイエットは効果ある？」