目について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

これから悪化させないためにも……！ こんにちは:-)
私も目が悪いので凄く分かります…！目の悪さはやっぱり遺伝なので完全に止めることはできませんが……ある程度対策する方法はあります！！

まずは正しい姿勢に直しましょう。勉強や読書をするときは30センチほどあけます。※1時間やった際は10分ほど目を休ませる
※本を寝転んで読んではいけない

照明は明るすぎたり暗すぎたりしないようにします。また、テレビなど画面を見た際は目を休ませます。40分以上するのは控えましょう。

運動や散歩など、遠くを見る習慣をつける。また、栄養バランスを整えた食事を摂る。

私が紹介した方法は実際、眼科の先生からのお話なので効果はあると思います。ぜひ試してほしいです！！ なおさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月6日
目のストレッチ ①まず人差し指を立てて、爪を自分側に向けてください。次に、人差し指を自分の近くに持ってきます。（まっすぐしたまま）そして次は、人差し指を自分から離して遠くにやってください。これを30回くりかえします。注意いつも爪を見るように。
②めんどくさいかもしれないけど、ゲームをしているときなど何か小さい画面を長い時間見ているときは、20分に一回遠くを見る。
参考になればうれしいなぁ！ コトさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月6日
私も！ 初めまして？かな。いうです。よろしくね？
私もめちゃくちゃ目が悪いんですよ！日に日に悪くなっていくもんだからもう諦めモードです。私は止められる方法はないと思います。えっとそれは、暗いところで本は読まない的な基本的なことを守れば、悪くならないと思います、たぶんだよ？！もう、目が悪いのは、慣れてきてしまって。めちゃ不便だからイラつくけどネ。もう私の視力0.05だよ？！マジ勘弁.. いうさん（沖縄・14さい）からの答え
とうこう日：2022年9月6日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「目について」