しょうがないのはわかってるけど…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

しょうがないのはわかってるけど… おはこんにちは綿毛です。
俺はHSP(心理学的概念で、神経が細やかで感受性が強い性質を生まれ持った人)
簡単に言うと「超敏感な人」なんですが、勉強してる時や何かをしている時に他の人の動きや話し声がこれでもかってくらい気になります。また、誰かが話していると私のことを話していたり、私の悪口を言ってるように聞こえて辛いし、疲れてしまいます。
こんな時の対処法やアドバイスなどをいただけると嬉しいです。 綿毛さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2022年9月6日みんなの答え：2件

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気にしない！ こんにちはべあです！
少し前の投稿に回答失礼します。
周りの声めっちゃ気になるよね！
HSPグレーゾーンですがわかります。
タイトルのことができたら、一番いいけど、なかなか難しい。学校の中のできるだけしづかなところで過ごすとか、自分のことではないと割り切るか、、。私は脳内で好きな曲かけます笑結構落ち着いていいですよ！
また相談しに来てね！それじゃ！ べあさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2022年9月12日
大丈夫！ こんにちは！わたしもｈｓｐで悩んでいる一人です。
なんか集団とか、うるさかったりすると、無意識に疲れますよね、、綿毛さんの気持ちすごくわかる！

本題に行きます！
そういうときは、深く深呼吸をするとすっきりします。
あとほかのことを考える！などです♪
話声で気が散ってしまうときは、耳栓をしたり、静かなところで勉強するのはどうですか？

参考になれば♪それでは～！ りっぴ☆＃歴史が好きすぎる中１さん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月7日

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