感情が高ぶって…
こんにちはっ、にゃんにゃです。初投稿です。自分でも、いけないと思うんですが、時々、イライラしやすい日があり、凄く困っています。あと、突然泣き出したり…どうしたらいいでしょうか…では。たくさんの回答まってます。辛口NG、タメ口OKです。
にゃんにゃさん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2022年9月10日みんなの答え：2件
とうこう日：2022年9月10日みんなの答え：2件
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自分も同じようなことあるよ! どうも!三ツ葉です。
自分もだめだってわかってるのにイライラしちゃうことあるよ。（寝起きとか）
イライラしたり泣き出したりするのは日頃の疲れやストレスが溜まって出てるものだと思うからがまんしちゃだめだよ。
自分はこういうとき、趣味に没頭したり思いっきり寝たりして自分を落ち着かせてる。
ストレス解消法は人それぞれ違うからにゃんにゃさんの好きな方法を見つけたらいいと思うよ。あと、泣きたいときは思いっきり泣いてスッキリしたほうがいいと思う。
自分はこんなことしか言うことができないけど、にゃんにゃさんのこと応援してるよ! 三ツ葉さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月11日 -
大丈夫 こんにちは、なつです！
そういうときは1人になる、もしくは信頼できて悩みをなんでも言える人と一緒にいる。そして感情のままにやりたいことをすれば良いと思います。罪悪感があるならかるーくルール？を作る。例えばものを壊しちゃダメとか。
そうすればいずれ落ち着きます。
でも↑はあくまでも応急処置です。なので、そういう状態になってしまう原因やときを見つけて取り除くことが大切です。 なつさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月11日
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