努力してるのになんで変わらないのぉぉ(´・ω・｀)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

努力してるのになんで変わらないのぉぉ(´・ω・｀) ((o´･ω･))ゞ今日もこんにちはぁにうむです！

私垢抜け頑張ってるのに全然というか全く変わらないんですよ！！

クラスの子全員美人で太ってる子私しかいないんですよ…私だけめっちゃ浮いていて…

体重も毎日増えたり減ったりで変わる様子0、見た目も変わらない…

化粧水と保湿剤は一日中一回（二回やると被れるですよ…(・ω・｀)）お風呂で足のマッサージ&スクワット

ご飯はなるべくバランスよくおかわりはしない、よく噛むゆっくり食べる、飲み物はお茶ではなく水、間食は氷のみ

おやつ食べた後は寝ない、（おやつ食べてるから変わらないのか？）お風呂出た後と寝る前に水をコップ半分くらい

学校行きに日焼け止め、帰りに紫外線99％カットの日傘、なるべく外に行くときは日焼け止め

敏感肌用の化粧品や日焼けを使っても被れる肌でも、平均体重なのに太っている体でも、野菜嫌いでも

頑張っているのに全く変われません…どうすればいいですか…（家族にバレないように頑張ってます）

にうむさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年9月11日みんなの答え：3件

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アドバイスは出来ないけど、、！
私は垢抜けについて詳しくないのでアドバイスなどは出来ないですけど、言いたいことがあります！

にうむさんは、頑張って垢抜けようと努力しています。一緒懸命毎日努力してます。努力はにうむさんを裏切りません！これからも垢抜け、頑張ってください！一緒に可愛くてなりましょう！ みささん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月13日
読みにくくてすみません…汗 まず、体重については、遺伝があるかもしれないです。というのも、親が太っていると、にうむさんも太りやすくなります…。あとは、骨格や筋肉がつきやすい体質どうかが関係しているかもしれないですね。にうむさんの骨格別の痩せ方を知るといいと思います！

肌荒れしやすいかどうかも遺伝が関係することもあるのですが、ストレスや睡眠時間が肌に出やすいのでご注意を！あと、肌を洗顔や保湿のとき以外に触るのもNGです。
あと、洗顔料や保湿液を頻繁に変えたり、保湿クリームを厚塗りしたりするのも、肌にストレスかけるかもしれないです！敏感肌用だけ使っていらっしゃるみたいですが、もしかしたら、さっぱりタイプとかの化粧品が合うかもしれないです…

食生活や運動は満点ですね！自分で意志を固めて努力するにうむさんはかっこいいです！ぜひこのままキープしてください！

色白になる方法ですが、個人的には、日焼け止めなどはもちろん大切なのですが、それ以上に、日に当たったあとは絶対保冷剤などで冷やすのがおすすめです！私は、いつも必死に保冷剤片手に登校しています…笑
あと、もし余裕があるなら、冷やしたあとに化粧水で保湿してもいいですよ！ 菜帆さん（佐賀・14さい）からの答え
とうこう日：2022年9月12日
ダイエットは厳しい！ 髪の毛、眉毛整えるだけでも変わります！
美容院行って流行りの髪型にするだけでも変わりますよ！

間食氷は要注意！お腹とか内臓が冷えると痩せにくくなります！それだったらあったかいお茶飲んだ方がいいですよ！

おやつにも種類がありますポテトチップ毎日食べてたらそりゃ太ります。プロセスチーズとかヨーグルト、ナッツとかを少しの方がいいです！

栄養たっぷりのご飯しっかり食べるのは大事です。夜ご飯が1番太りやすいので炭水化物だけ少なくしてもいいかもです。

基本運動しないと痩せないと私は思ってます！YouTubeとか見ながらダイエット頑張ってください！ 猫耳さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年9月12日

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