我慢できない！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も今 私も今、ダイエット中でおやつは控えてます。（昨日はお皿に移して食べたけど…）
ダイエットしてるからって我慢し続けるのは体に毒ですよ。（お母さん曰く）
食べすぎず、食べて運動したらいいんです。 カービィ好きのぽよさん（大阪・18さい）からの答え
とうこう日：2022年9月14日
わかる！！ 私も背が低いのに体重重くて悩んでたー
でもお母さんが言ってたんだけどね？
ダイエットするときに
・運動しないで痩せたいなら食事を少し減らす
・食べながら痩せたいなら運動する！
この二択だぞい
ちなみに私は食事を減らしたよん
でもアイスは我慢できないだってアイス美味しいもん
じゃあ氷を食べるとか、扇風機つけたりとか、アイス枕っていうのもおすすめだよ らいちさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月13日
ダイエット法！ ヤッホー♪OEだよ！
私は、

食べたいものを食べる！アイスも。我慢しちゃうと後からいっぱい食べちゃうから。

週に２回は、炭水化物を取らない！毎日だと、栄養が・、だから、週に２回！

よく噛む。かまないと、満腹が感じないから、よく噛む！

食事の量を減らす。１日の食事の量をじゃなくて、１階にする食事の量を減らすこと！

運動法も

２０分だけで、いいからゆっくり歩く！話せるぐらいのゆっくりスピードで

じゃぁ

ダイエットに成功することを願ってます。ガンバ♪ OEさん（和歌山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月13日
ウ~ン… どうも！コトです！同い年だね~
本題
アイスを我慢する方法は、めんどくさいかもしれないけど、果物を氷でコーティングするとか…？あくまでも私の想像だけど（汗）
氷だけじゃおいしくないじゃ~ん。だから甘いけど砂糖入っていない果物といっしょに食べればいっかな~って笑
ダイエット方法は、こまめに水を飲むとか、学校の行き帰りは走るとかかなー！
参考になれば！ コトさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月13日
ジュースを氷にして1日に食べる量を決める こんにちわぁ蘭です！よろしくっ★
蘭はダイエットしてないけどアイス1日1本って決まってるからアイス食べたい時の対処法教えちゃいます☆
蘭はね、アイス食べたい時はジュースを氷にして食べてる。
飲み物の中に入れるくらいの大きさで。
それを食べてアイス我慢してる。1日2個くらいなら食べても太んないんじゃないかな。
おすすめのダイエット方法は野菜を最初に食べること、さりげなくご飯少し残すこと。

あとどうしてもアイス食べたい時は、午後2時から3時の間に食べるといいらしい。脂肪になりにくい時間帯だとかナントカ。 蘭さん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月13日
私もダイエットしてるよー こんにちは、うすぎぬです。
私はそんなダイエットと言えるほどのことはしてないんですけど、最近は朝ごはんにオートミールを食べています。前テレビでやってたので、気になって食べてみたら意外と食べれました。でも米のほうがおいしいですね。米食べたい。(?)私が最近食べているのは、フルグラです。オートミールを食べて、ほんの少し食事量を前より減らしたら、1kgくらい痩せました。1kgしか変わってないけど、見た目が少し変わったとお母さんに言われました。やったぜ。まあ、ゆるめだけど部活をしているので、それもあるかもしれませんが。
あと、アイスを我慢する方法については、やっぱり氷を食べるのがいいかなと思います。氷よりアイスの方がおいしいですよ。それは。でもクールダウンしたいなら氷でも代わりになると思います。氷も意外とおいしく感じる時があります。これ書いてたら氷食べたくなって今食べました。(?)

参考になるかどうかは分かりませんが、私のおすすめとしては
・お米代わりにオートミール
・アイス我慢して氷食べる
こんな感じですね。
運動してるならきっと痩せます。でも過度なダイエットはやめましょう。頑張って！ うすぎぬさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月13日
ダイエット頑張って！ ダイエットしてるのすごいです！
頑張ってください！！！
ところで本題…
アイスを我慢する方法は、えーと
氷とか？どうですか？
甘くないけど、冷たいからいいんじゃないかと思います！！！
では、ダイエット頑張ってください！
さらばヽ(；▽；)
るるるさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月13日

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相談タイトル：「我慢できない！」