気にしすぎてしまう
どうも。さくさくぱんだです。
私は気にしすぎてしまう性格です。
最近で言うと、友達の髪にゴミが着いていたとき、場所を教えようと髪を持って少しつまんでちょんちょん、て下に弱く引っ張った(引っ張ったというほど強い力じゃないです)時、相手は「嫌だ、痛いな」て思ってるんじゃないかとか、学校の体育祭で出しゃばりすぎてしまってクラスの子が「嫌だ」と思ったんじゃないかとか、今言った言葉は失礼だったかな、とか、、、、。
そうやって考えれば考えるほど自分が汚い人間に思えます。さらに、最近は気にしすぎて友達と遊ぶのも少し嫌だなと思うようになってしまいました。(友達の事は好きです)
どうしたら気にしすぎなくなるか、どう乗り越えているか教えて頂きたいです。
長文失礼しました。回答していただけると嬉しいです。 さくさくぱんださん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2022年9月18日みんなの答え：1件
私は気にしすぎてしまう性格です。
最近で言うと、友達の髪にゴミが着いていたとき、場所を教えようと髪を持って少しつまんでちょんちょん、て下に弱く引っ張った(引っ張ったというほど強い力じゃないです)時、相手は「嫌だ、痛いな」て思ってるんじゃないかとか、学校の体育祭で出しゃばりすぎてしまってクラスの子が「嫌だ」と思ったんじゃないかとか、今言った言葉は失礼だったかな、とか、、、、。
そうやって考えれば考えるほど自分が汚い人間に思えます。さらに、最近は気にしすぎて友達と遊ぶのも少し嫌だなと思うようになってしまいました。(友達の事は好きです)
どうしたら気にしすぎなくなるか、どう乗り越えているか教えて頂きたいです。
長文失礼しました。回答していただけると嬉しいです。 さくさくぱんださん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2022年9月18日みんなの答え：1件
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はーい、3、2、1、息吸ってー吐いてーー おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。
まずタイトルごめんね。
深呼吸したら良いかなと思い。
えー、私がそうだったんですけど、
どんな気にしすぎない方法を試しても、
ほぼ効かないと思いますよ。
気にしすぎて傷ついて、学んで、
なんとなく自分なりに分かって、
少しずつ強くなっていくのだと思いますよ。
その中には、気にしない強さもね。
他人の人生談を聞くよりも、
結局1番自分の力になるものは、
自分の経験ですよ。
今はその途中。
それから、
他人への小さな気遣いとかってきっと、
あなたの「今のは失礼かな？」と、
思うことから始まると私は思っているので大丈夫、
あなたはちゃんと成長できています。
「気にしすぎる悩み」すら気にしすぎていたら、
それはあなたがいずれ参っちゃうよ。
だからもう少し気楽に行きましょう？ おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年9月19日
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