ゆめがこわい。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫？ わー！年同じだねっ！
うちも前まで怖い夢を見てたんだけどね、
ある方法をしてみなくなったんだぁ
それを今から紹介していきますっ
①寝る前に好きな本やアニメなどを見る、です
※また怖い夢を見るんじゃ…など想像したら
効果はありませんよぉ
②逆に考えて考えて眠りにつく。です
案外寝る前想像していたことって夢になら
ないんだよぉ
以上です
役に立つと嬉しいなぁ（＾ω＾）
心から楽しい夢を見ること、願ってますっ( ^ω^ ) ゆっちゃん先生さん（新潟・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月1日

ストレスかな バナナです!

私は、ストレスあると、怖い夢を連続で見ます……

もしかしてストレスかもしれません。
ストレスは気にしないほうが治るし、気にしないでのんびりして、好きなことして、好きなもの食べましょう♪
バナナさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月28日

怖い夢はやだぁ･･･ 私も、小学生の時は怖い夢よく見てました。一番怖かったのは、学校の担任の先生が殺人鬼になってクラス全員を襲ってくる夢です。朝起きたら汗びっしょりでした（笑）
でも、中学生になってからあんまり夢を見なくなった気がします。
（あくまで私の推測ですが）中学生になってから急に忙しくなって毎日疲れてるから熟睡してるんだと思います。
なので、昼間に運動とかで適度に体を疲れさせておくとよく眠れるんじゃないでしょうか？一度試してみてください！

長々とごめんなさいっ！では～ イチゴさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月24日

私だったらこうです 私は、寝る前に、いい夢を見られますように。と言ってます！ 私だったらさん（秋田・18さい）からの答え
とうこう日：2022年9月24日

多分これで大丈夫 ぐっすり眠ったらいいので
とりあえずリラックスしたらいいと思います
・タビワダンスっていうYouTubeの寝る前ストレッチをする
・あくびのポーズで最高まで手を上げたら腕が固まったみたいな感覚になるんだけど、そのまま息を吐きながら10秒固まる。10秒経ったら息を吐くのをやめてゆっくり手を下ろす（リラックスできます！！）
・ベッドで寝転びながら好きな曲をきく（ほんわか系がおすすめ） ぱぴこさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月24日

私もある 私もある。
怖い夢を見たら正夢にならないと信じてます。 aoさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月24日

テレビでみた！！！ ハロー！！！カワウソです！！！！！

テレビでみた怖い夢を見ない方法

見たのが何ヶ月か前だからちょっと間違っているかも・・・

怖い夢（他の夢も）見るわけ

よるは脳がその日の出来事や考えた事を整理するために記憶がビュンビュン脳の中を飛んでいる。
その記憶たちがぶつかり合って変な夢を作る。
そして脳がぐっすり寝れて居ないと頭の中で夢が再現される。

だからぐっすり寝れば怖い夢は見ない！！！！

ぐっすり寝る方法
・寝る1時間前はパソコンや携帯、テレビをみない
・寝る前は楽しいお話を読む

怖い夢は自分を助けてくれる事がある！？

例えば自分がいじめにあって他としたら（現実）夢の世界でどう立ち向かえばいいかシュミレーションできるんだって！！！

クイズ
人間は人生でどれだけ夢を見ているでしょうか

1ｯヶ月
1年
2年半
6年

正解 6年！！！！

長くなっちゃった・・・
ごめん
ばいばい！

カワウソさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2022年9月23日

私もそういうことある！ 始めまして。こうです。

浅い眠りのときに見た夢は記憶に残るけど、深い眠りのとき見た夢は忘れてしまうらしいです。
なので、就寝時間の2時間前にはスマホ、テレビなどは見ないこと。
そして、寝る前に考え事をしない。
この2つ大事です。

怖い夢見るの嫌ですよね。
怖い夢を見なくなること願ってます。 こうさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月23日

おぉ…怖いね…。 どうも、「歌い手オタク*はる」です！
年上ですがよろしく！

本題です。
怖い夢見るの一緒です！
調べたんですが、ストレスなどが原因かもしれなしゆっちゃんさんのご年齢だと怖いことが、現実であったりしたりしませんでいたか？
あと夢を見てしまう理由が、浅い眠りだから夢を見てしまいます。何で深い眠りにつくために、ゲームなどを1時間前にはやめるとか生活習慣を整えたりなどが、改善方法です。
(私は、精神的にやばいので寝れずにオールナイトしており今頭があまりにも、回らずに困っています。)

私のが役に立つのかがわかりませんが、楽しい夢(深い眠り)ができると良いですね！
私から以上です！
じゃ、ばいばい！(/^_^)/ 歌い手オタク*はるさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月23日

相談タイトル：「ゆめがこわい。」