間食...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

間食... やっほー！ひなだよーぅ

わたしは、やせたくて足痩せのストレッチとか間食をしないようにしています！

でも間食をどうしてもしてしまいます

お菓子とか、、ジュースは飲んでないです

どうすれば間食しないようになりますか？？

お菓子を買わないとかは無理です！家族が買ってくるので...

ばいばい！ ひなさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年9月24日みんなの答え：4件

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僕もだよ！ はじめまして！
僕はダイエットやって、成功したんだけど、僕もどうしてもお菓子が食べたかった！だから僕は、ナッツ類、蒟蒻ゼリー、
チロルチョコ（一日一個）、凍っているフルーツを食べていたよ！
凍っているフルーツは、スーパーの冷凍食品売り場にあるやつ！蒟蒻ゼリーはカロリーを見て買ってた！ナッツ類は油とか不使用のやつ！
あと、間食じゃないんだけど、お昼ごはんとか夜ご飯とかにでてくるおかずとかのカロリー調べて、これはカロリー高いから一個にしようとかやってた！
参考になったら嬉しいな！
一緒に頑張ろうね！！ 颯さん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月26日
間食我慢しなくてもいい！！ どうしてもお菓子食べちゃいますよね^^;
私も学校の休み時間にはいつも食べちゃいます、笑
お腹がすいたのを我慢するのは良くないので間食をお菓子からおにぎりやサラダチキンなど栄養もありお腹にたまるものを食べるようにしてみてはどうでしょうか、！！ なちゃさん（茨城・17さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
共感！ 羽瑠だよ！よろしくね(*^^*)

その気持ち分かるぅぅぅ！
私の場合は間食しないように頑張っているけどどうしても食べたくなるから、フルーツを食べているよ！最近はぶどうを食べている！でもお菓子も食べたいからお菓子も食べているよ！
あとは､お菓子を食べる代わりにたくさん運動をするとかかなぁ？

参考程度に！頑張ってね！ *羽瑠*＠みんなの味方！さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
私はこんにちはきゅーり。です。

早速答えていきます！

私も間食減らそうとしても今まで通りに戻っちゃうんですよね～

だからって間食禁止というわけにもいかないので一日一個まで

小袋のおやつを食べてます。キットカットとかポッキーとか

ポテチとか大きいやつは半分よりちょっと少なめの量ですぐに

輪ゴムして冷蔵庫！って感じかな。

一緒にがんばろ！！ きゅーり。さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日

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