少し重い話になります。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

少し重い話になります。 カテゴリあってるかわかりません。
私は中2の夏蜜柑です。
私は最近悩んでいます。
時々息ができなくなり急に泣いてしまうんです。何も理由がなく泣いてしまって私も原因がわからないんです。
調べて見るとうつ病、不安障害、適応障害などと書かれていました。
本当に怖いです。
この場合精神科に行ったほうが良いのでしょうか。また、親に言ったほうがいいのですか?
でも、親にいって心配をかけてストレスになるのではないかと不安です… 夏蜜柑さん（香川・13さい）からの相談
とうこう日：2022年9月24日みんなの答え：5件

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多分... こんちゃっ！UTAでーす(^▽^)/

うーん…息ができなくなるのは...過呼吸かなぁ？
過呼吸なら紙袋を口にあてて、紙袋の中の空気を吸ったり吐いたりすればいいと思うよ？

ちがうなら、精神科へGO...
思春期はそういうのが起こりやすいって何かで見たような...

私は目が凄く悪くて、0.２？なんです。親も悪いんだけど、私の方が悪くて...
将来目が見えなくなるのかなぁ？って思ってます。最近また目が悪く… UTAさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
答えます。 こんにちは。みみぃです。私は摂食障害、適応障害を持っています。もっと辛くならないように今すぐ親かスクールカウンセラーさんに相談してください。私は親に相談しましたが、反対されて、保健室の先生の勧めで行くことができましたが…とにかく相談することです!。ばいばい みみぃさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
思春期はそういうのなりやすい slimyだよ!
テレビで言ってたんだけど、思春期はそういうのなりやすいんだって。
まず、親に伝えて精神科医にいこう！
そして、なんで不安なのか考え、改善しよう！
1日ずる休みをとるのも一つの手だ！
（僕もそうした） slimyさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
親の次に精神外科に行きましょう。 親は迷惑なんてしないと思います。
逆に言ってくれてありがとう。と安心するはずです。
そのあと精神科に行ってゆっくり治してください。
ちなみに調べて来たのですが、適応障害はストレスの原因をなくすことで6か月程度で治るらしいです。うつ病、不安障害などは生活リズムを整える・バランスのとれた食事などが大事らしいです。

夏蜜柑さん頑張って治してください。応援しています。 ユヅさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
まず親に、、 精神科に行ったほうが良いと思いますが、私は、まず親に伝えたほうがいいいと思います。
私は、耳鳴りが鳴っているんですけど親にまだ伝えられてなく、どうしようと思っているところです。 aoさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日

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