親の前だと息がしにくい
こんにちわめいりです。
タイトルのとうりなんだけど、親(特に母)の前だと息がしにくい。
怒られたら特にしにくくて、怒られてなくてもしにくい。
なんか、唾(つば)が飲み込めなくて、そのせいで上手くしゃべれなくて、それで、しゃべってないことにまた怒られる。
怒られるだけじゃなくて、自分も苦しくて頭痛くなったり、吐き気がするから直したい。
おんなじ感じの人いる？
居たら、「私はこんな感じ」とか対処法教えて
なったことなくても、「こうしたらいいと思う」とか教えて
じゃあばいばい めいりさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2022年9月28日みんなの答え：3件
タイトルのとうりなんだけど、親(特に母)の前だと息がしにくい。
怒られたら特にしにくくて、怒られてなくてもしにくい。
なんか、唾(つば)が飲み込めなくて、そのせいで上手くしゃべれなくて、それで、しゃべってないことにまた怒られる。
怒られるだけじゃなくて、自分も苦しくて頭痛くなったり、吐き気がするから直したい。
おんなじ感じの人いる？
居たら、「私はこんな感じ」とか対処法教えて
なったことなくても、「こうしたらいいと思う」とか教えて
じゃあばいばい めいりさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2022年9月28日みんなの答え：3件
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うんうん 私はたまに過呼吸になったりするんですけど、
そういうときは２秒吸って４秒はくっていう呼吸方をやってみてください
リラックスできますよ おやすみ〜さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日 -
対処理方法！私だったら ぴぴです。そういうときは癒やしとかなんか決めたほうがいいです。なんかあったときにそれとか触ると結構落ち着きます。それでなんか色々忘れちゃいますよ。
お母さんとかに言われて何も言えないときは手紙とか。参考にしてください！（年下から失礼しました） ぴぴさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月29日 -
呼吸はきちんとしたほうが良いよ！ はろー！ぷにぷにいちごミルクだあよ！
そんなに怒りやすい体質じゃなければ安心して息継ぎしてみて！
深呼吸をするだけでも楽になるよ。
私は、息をしにくくなったことはないなあ…。
ぐっばい。 ぷにぷにいちごミルクさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年9月29日
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