疲れの取り方教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

疲れの取り方教えて！ 横浜市在住の小6受験生です。塾に通っているのですがなんと週7です。しかもそのうち3回は千葉の方に行かねば…そのせいか、疲労やストレスで学校や家で発熱してしまいます。疲労の取り方、教えてください
つむぅつむぅさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2022年9月30日みんなの答え：3件

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今は勉強よりやりたいことを優先に やっほ～星蘭だよぉ～！
今日、ママに服買ってもらった☆
ﾟ.+:｡本題.+:｡
確実に疲れの原因は、過度な勉強と週に3回の県外への外出のせいです！
つむぅつむぅさんが自分からやってるのか、お母さんがやらせているのか知りませんが県外に行くのはやめた方がいいです！
なんなら塾も週2回くらいにした方が良いですよ
そんな事してたらいつか疲労で倒れますよ！？
んな、勉強なんて県外行かなくても自分でしっかり覚えたり、ある程度塾行ってたら普通に行ける人いるし、勉強よりも体調の方が大事でしょ？
1度勉強から離れて好きなことをしてみては？
これで少しでも疲れが取れたら良いな！
では～ヾ(*ﾟωﾟ)ﾉ ﾟ.+:｡星蘭.+:｡さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
とてもわかります 自分も受験生です。つむぅつむぅさんの気持ちとてもわかります。
疲労の取り方なんですが、まず最低でも23時には寝るようにして6時に起きるというように最低でも7時間の睡眠時間を取るようにすると良いかと思われます。
もし夜に勉強したいなどあれば、その前日に早めに寝て次の日の朝にしましょう。
人間は睡眠が一番大切です！！何が何でも睡眠の時間を確保しましょう！！ Yさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
週7！？すごい……… 中学2年生です。
わたしは、定期テストで点数を取るために家で勉強をしているよ！（塾に行きたくないから）
わたしは、何時から何時まで勉強して、休憩を何分取る！みたいな感じにしてます。他には、何時には寝るっていうのを決めてます！あとは、机の上に推しを飾るとかしてます！
中学受験は大変だと思うけど、結果は絶対ついてくる！
頑張れ！
疲労を取るには睡眠が1番！ あおぴさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日

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相談タイトル：「疲れの取り方教えて！」