寝てる時急に体が動く：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

寝てる時急に体が動く 皆さんおはこんばんにちはうんぽぽです。早速本題に入りますが皆さん寝てる時急に足や体が急に動くことってありますか？最近毎日のように寝ている時に体がビクッと動いてしまいます
はじめは足がピクッと動くぐらいだったんですがこのあいだ胸らへんがビクッとなってしまいました、表すなら心臓マッサージするときみたいな感じでビクッとなってしまい目が覚めてしまうぐらいでしたそれが毎日のようにあり最近はあまり寝れていません、何が原因なのかわからないのでわかる人がいたら教えてください、二度寝が増えてしまっているのでなおしたいですストレスが原因なのかなと思ってもいるのでストレス発散方も教えていただけると嬉しいです。ため口okです。
私もあるよーって人がいたらぜひ書いていただきたいです。
長文ひつれいしました
うんぽぽさん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2022年9月30日みんなの答え：9件

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一緒部活でバスケをしてるんだけど、夢でゴールの真下にいて上からボールが落ちて来てビクッとしました。

多分大丈夫だと しろくまさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月2日
私もある！ 学校のスピーチでこの前話したばっかり！落とし穴に落ちる感じで体がピクっと。
同じ人がいて安心しました ぴよこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月2日
同じです！ 私も寝ている時ビクってなりますよ！

授業中にもビクってなりますw

なんか調べてみたら、ストレスとかが原因らしいです。

たまにはリラックスやストレス発散したりしてみるのもいいかもしれません。 ゆおさん（愛知・16さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
私もなるよ こんにちは！

私も昔なってたよ。私の場合は疲れが溜まって起きていたものだったからあまり自分に負担をかけないようにリラックスしたりこまめに休憩したよ！
私のお姉ちゃんもなってたから結構みんななるのかも？？
とにかく心身に負担をかけない生活を心がけてみて！

ばいばい！ 圧倒的ウォニョン様の勝利さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
なるよねー こんにちは！おやま／^o^＼デス！
おやま／^o^＼もうんぽぽさんと同じく急に体が動くことがあります。おやま／^o^＼の場合は
寝落ち直前に自分が落ちるシーンがあってそれで
急に体が動くんだよねー！(違ったらｺﾞﾒﾝ)
さよおやま／^o^＼ おやま／^o^＼さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
たぶん… 「ジャーキング」ってやつだと思います！
体が疲れてる時などに起こりやすいそうです。
でも、主さんは頻繁に起こっているようなので、もしかしたら違うかも…
疲れを取ってもなる場合は、病院に行ってみるといいと思います！ ＃桜色さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
痙攣ですね。 こんにちは。早速ですが本題へ入ります。

何も意識していないのに勝手に動くんですね？おそらくストレス、または疲れが取れていない(疲労)によるものだと思われます。ほかにも瞼がぴくっとしたりしませんか？
これは眼瞼ミオキミア又は眼瞼痙攣というもので、ドライアイやストレスによるものです。ですが、これらのほかにも『ジャーキング』というものや周期性四肢運動障害（PLMD：Periodic Limb Movement Disorder）というものの可能性もあります。
周期性四肢運動障害は、睡眠中に足がピクピク動くなどの異常な動作が周期的に起こる睡眠障害の1つです。ジャーキングの起こる回数が多く、気になるのであれば、なるべく早めに「心療内科」や「神経科」の医師に相談してみてくださいね。

あと、カフェインが症状を悪化させる原因になることも知られており、コーヒーなどカフェインが含まれている飲み物を飲みすぎないようにすることも大事です。 すたんさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
大丈夫！ はじめまして！
さっそく本題だよ！

えっとね、それは、寝るときに階段から落ちる感覚とか、とにかく体がドキってするのは、人間にあることだよ！だから大丈夫！
テレビとかでやってるの見た！
なんか、よく「アイスクリーム現象」とか言うでしょ？
それと同じ感じだったから、大丈夫！
詳しくは、Googleとかで、「寝る直前ドキッとする」とかで調べたら出でくるんじゃないかな！

でも、心配なら病院にいってみてね！

少しでも役に立てたかな？
じゃあね！ わかるよー！さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
え…怖くない？ はろー！ぷにぷにいちごミルクだあよ！
周期性四肢運動障害かもしれません…ムズいかも？
病院で見てもらいましょう。
ぐっばい。 ぷにぷにいちごミルクさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日

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相談タイトル：「寝てる時急に体が動く」