自傷行為（無意識）はどうすればいいですか：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自傷行為（無意識）はどうすればいいですか 私は自傷行為をしてしまっています、とはいっても切ったりではなく激しくひっかくとか殴る程度でしっかり隠せていますが。先日とあることで友人と口論になり無意識のうちに首をひっかいていたらしく結構な血が出ていたため治療のためシャツを脱がされたところ隠していた傷も見つかってしまいました。私の担任は体育会系というか熱血というか面倒臭いのですが話も通じる人なので心配される、怒られる、と親に言うのはやめてもらえました。ですがこの話をしていた時もまた髪の毛を抜いたりとしたために自傷をやめないと親やその他（よくわからないけどカウンセラー？と受験する高校とか）にいうといわれました。ですが無意識にやっていたりそうしないと精神を保てなかったり（他人や物を殴ってしまう）とやめられそうにありません。どうすればいいでしょうか。 空たさん（栃木・15さい）からの相談
とうこう日：2022年10月1日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

ストレスってやっぱ良くない 分かります！
実は、自分ではあんまり感じていなくてもストレスが溜まっているのでは？ rim rimさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月13日
めっちゃ同士がいた めちゃめちゃ分かります（すべて）私も実は、ずっとそれの繰り返しです・・・。
カウンセラーさんにも相談したけど、言えば言うほど腹がたって（自分に）逆に自分が嫌いになって左腕をカッターで切ったりしています・・・
解決策については、私の場合、マンションに住んでるけど、どうしようもない場合は壁を蹴ったり殴ったり、近くの公園でボールを使っていろいろしています・・・
（ボールのことについてはサイコなので秘密です）
私も同じ思いをしています。
この回答が役に立つかわからないけど、
また相談で会いましょう・・・バイバイ 杏仁豆腐さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月10日
私もです！ はじめまして！莉緒です。
私もいろいろとあり自傷行為をしています。
私の場合はリスカ、髪を抜く、爪を噛む、腕を噛む、引っ掻く、殴るなどをしています。私も先生に見つかり親に言われました。死ぬほど否定したのですが...。
現在中２で小５から自傷行為をしているのですが全部いまだにやめることができていません。自傷行為は一度してしまうとやめることが難しくなってしまいます。なので確実に止めるのは難しいと思いますがしないようにする対策を一緒に考えていきましょう！私がおすすめするのは自傷行為をしてしまうのはどんな気持ちなのか知るために日記をつけてみましょう。自傷してしまうときの気持ちがわかると思います。自傷行為はストレス発散のためにしてしまうのがほとんどなので原因を探してやめれるように一緒に頑張りましょう！今までしんどい中よく頑張りましたね。空たさんがここに相談してくれてよかったです。またしんどくなったらここに相談しにきてください。
長文失礼しました。 莉緒（りお）さん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月4日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「自傷行為（無意識）はどうすればいいですか」