過食？をやめたい。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

過食？をやめたい。 こんにちは！にっこり^＾です。

本題
いきなりなんですが、なんか僕、食べたくないのにたくさん食べてしまうんです。
なんか、食べなきゃって思ってしまうんです。（食べたくないのに）（←矛盾）
そのせいで太ったし、自分が醜くてたまりません。
運動苦手だからもともと太ってたのがさらに太りました。
太ってる自分がほんとに大嫌いです。
過食？もどうにかしたいです。
どうすればいいんですか...？ にっこり^^さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2022年10月5日みんなの答え：2件

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過食か~ 朝ごはんは日頃から少なめにするほうが良いと思います！
朝からお腹にエネルギーがいきなりたまると疲れがちです。
昼は給食だったら少なめにしてもらう。それか残す。
夜はいっぱい食べていいよ~ｗｗ夜は過食してもエネルギーとしてしっかり消化されるので！
ポイントは朝ごはんと昼ごはんです！
あとは運動やストレッチをして体をほぐしていきましょう！ ゆちぴーさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月6日
同じく過食です 僕も過食です。
食べたくないのに食べてしまうこと、あるあるですねw
僕は動画を見たりして、気を紛らわせています。
あと、ストレッチ？をしています。
ストレッチの方法は動画サイトで検索してもらえれば、色々あると思います。 あーとさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月6日

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