イライラしやすい自分：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

イライラしやすい自分 こんにちは。中２です。私は最近ストレスがたまっていてイライラしやすいです。少しのことでもカッとなると八つ当たりをしたり、性格が変わってしまいます。私は怒りやすい自分をなんとか落ち着かせて穏やかな自分に戻りたいです。みなさんならイライラしたときどんなことをして心を落ち着かせていますか。ぜひ教えて下さい。お願いします。 ゆーさん（岡山・14さい）からの相談
とうこう日：2022年10月14日みんなの答え：2件

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深呼吸！ 一回深呼吸します。
頭に血が昇ったと思ったら、なんとか自主規制をして深呼吸！！
止まらなくなると、自分でも止められないので……。
あ、これ怒っちゃうかもー……。
って思ったら、とりま深呼吸してニコニコしてますw ふゆくんさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月15日
いっしょです…… 私もイライラして勉強が集中できなかったり、家族への態度が変わってしまうときがちょくちょくあります。
そんな時はいつも推しの生放送の切り抜きを見たり、動物の動画とか見て癒されています。
大変なのはお互い様だけど頑張りましょう！ 推しがたくさんいる中学生さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月15日

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