肌荒れを治す方法教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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もしかして… まず、考えられる原因として3つあります。
１：お風呂でしっかり顔を洗っていますか？
ついつい頭を洗うついでにそのままシャンプーで洗ったりしてません？
ちゃんとした洗顔料で洗うといいですよ。洗った後にローションをつけると効果的！

２：布団や枕はキレイですか？
布団や枕にダニやほこりなどがいると肌の毛穴などから影響を受けてニキビができているかもしれません。
寝具は定期的に選択してくださいね。面倒くさいとか忙しいときはスプレーでもOK！

３：年齢的に生理サインかも。
生理のサインに肌荒れがあります。ちょっと難しい話だけどプロゲステロンというものの作用によって皮脂の分泌が促されるんです。
でも、大丈夫治し方は簡単だから！

治し方
１：顔の洗い方
汚れを落とそうとしてもゴシゴシ洗わずあを上手く使って優しく洗おう！
ソフトクリームをイメージしてみて！

２：生理の場合はストレスも関係しているから適度に休息や睡眠をとろう。

３：ニキビは無理につぶさないでスキンケアで様子を見て！
つぶすとつぶした分どんどん出てきてしまうの。
例えるともぐらたたきかな？

大丈夫。頑張って治して！ 生チョコさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月23日
思春期の肌荒れだね 体などが大人になっていってる証拠なので肌荒れしてしまうのも仕方ないと思います。
おでこや鼻のTゾーンと呼ばれる部分は特に皮脂腺が溜まっていてニキビができやすい場所です。
顔全体をツルツルにするには私なりのいくつかの方法があります。

①朝（夕）晩のみ洗顔する
※しすぎると逆効果

②洗顔→化粧水→乳液→皮膚薬の
順でスキンケアをする
※塗り過ぎると栄養過多になる

③食生活に気をつける
※お菓子を控えたり、野菜を多く
摂取したりする

④睡眠時間をたっぷりとる
※夜ふかしはオススメしない

⑤ジュースをなるべく飲まない
※水を沢山飲むといい←

この5つが大事です。
私にも肌荒れで悩んでた時期があって今までの生活を変えてみると見違える程肌が綺麗になりました。
女子は肌が大事なので、
紹介した5つの方法をなるべく怠らないでルーティンとして活用すればきっと自慢の肌になります

この方法で改善されなかった場合には皮膚科に行って、診断を受け自分に合うやり方をお聞きするのもよろしいと思います。

乗り越えよう！女子の壁！ みるくさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2022年10月19日
改善できるかも!! みなりさん初めまして!＃タピオカです!!（名前覚えてくれるとうれしいな）
［本題です］
①洗顏をする
②顔をさわらない
③家では前髪をあげる
④お肉ばかりじゃなくて野菜も食べる
⑤早くねる
（⑥皮膚科に行く）
私は⑥をやらなくてもよくなった!
だけどどんどん悪化していくなら行った方がいいと思います!
参考になればいいな! じゃあね!! ＃タピオカさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月19日
私がおすすめするのは… こんにちは！kumaです。
私がおすすめするのは、皮膚科です！毎日塗ったりするのは、大変だけど…… とっても良い薬出してもらえます！治るといいね！

kuma kumaさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月19日

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相談タイトル：「肌荒れを治す方法教えてください！」