音が気になってしまう
学校や静かなところだと唾がたくさん溜まって飲み込む時の音やお腹が鳴る音、喉が鳴る音、食べる時の咀嚼音など気にしてしまうんですが皆さんどうすればいいですかね、、助けてください
ほのかさん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2022年10月19日みんなの答え：3件
とうこう日：2022年10月19日みんなの答え：3件
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私も！！！ ほんと分かります！ちょっとしたお腹の音とか、静かな時になったらどうしようとか、喉が鳴っちゃったらどうしようとか思います！テスト中のお腹痛い時とかお腹なりそうな時はトイレと言って１回テスト抜けてます、、でもお腹がならないようにするには、背筋を伸ばしてお腹引っ込めたなりませんよ！最近知りました！ かな！！さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月20日 -
はじめまして！ぶどう🍇です 気にしちゃいますよね分かります(>_<;)自分もそういう時があります！もうなるべくしないようにしたりどうしても咳をしちゃ居そうな時は変に出るのは嫌なので小さく咳をします。咀嚼音は家などで食べてる時音しない？とか聞いたりしましたw
あんまり参考にはならないけれど見てくれれば嬉しいです ぶどう🍇さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月20日 -
仲間発見！ こんにちは！きゅうり牛乳です^ ^
ほのかさん！！仲間ですね！私も、咀嚼音とかピーピーした鼻詰まりの音とかを聞くと、涙がこみ上げてきて、泣いてしまいます。本当です。調べてみると、ミソフォニアという病気の可能性が高いそうで…。でも、親や周りの人は理解してくれないことが多いです……
私は、耳栓とかを家のときだけつけてます。おすすめです！もしかしたら、先生等の許可を取れば、常時耳栓着用できるかもしれません！！！
少なくとも、私は無理でした。
ではではー きゅうり牛乳さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月20日
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