常に倦怠感がある：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

常に倦怠感がある 私は、高校1年生です。10月に入った頃からとても疲れています。例えば、夜寝る気にならない、朝起きる気にならない、朝ごはんを食べる気にならない、勉強する気にならないなどです。何が原因でしょうか？どうすればいいですか？ ゆりかさん（山形・16さい）からの相談
とうこう日：2022年10月20日みんなの答え：3件

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寝ろ疲れてしんどいのに無理して日課をこなす必要はないです。
僕も同じようなことを感じたことが多々ありますが、学校に休める環境でなかったので、現在は精神疾患を患ってしまいました。
好きなだけ好きなことをして、しっかり睡眠をとり、時間をかけて着実に普段の生活を取り戻してはどうでしょうか？
眠れないのであれば、むりにでも横になり、他にパニック発作などが起きない限りは安静にするのをおすすめします。
勉強は辛くてもしないと本当に後々後悔するから、できる限りのことをすべきです。
あー同級生か、楽しんでいこね(友達いない)
犇めんさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2023年1月7日
うつ？適応障害とかかな？ こんにちは。蒼です。

私も似たような症状があり、
きずなんに相談しています。
調べてみましたが、睡眠障害や
食欲不振もある場合は、うつ病等の
可能性もあるかと....

本当につらいときは親などに相談して
精神科や病院にいくのが一番ではないでしょうか？

それではばいばい！
蒼(あおい)さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月22日
んー… 私もいつもそんな感じで学校行っただけで疲れてしまいます。なんでしょう、なんか学校行ってる間は平気なんですけど1人になった瞬間ためてた疲れが降りてくる感じ…多分ストレスとかうつかも!?疲れた時には最高のご褒美を自分にあげてください、私は趣味に没頭、歌ってスッキリ、特別なスキンケアとか、ご褒美を考えてみて

辛くなったら相談してください
年下なのに生意気言ってすみませんお役に立てると嬉しいです すーさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月21日

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相談タイトル：「常に倦怠感がある」