たまに過呼吸になって苦しい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

たまに過呼吸になって苦しい お早う御座います。この質問を開いてくださり有難う御座いますｯ‼長文ですが読んでくださると幸いです。では本題に行こうと思います。
題名にある通りたまに過呼吸になり苦しいんですよね、、、何回か過呼吸を繰り返したあと普通に呼吸できるようになって何時間か立つとまた過呼吸になって、、、の繰り返しです。日によって過呼吸になる回数が変わるので毎日何回あるーということではないです。今も過呼吸になりながらこの文を打っています。別に動きにくいなどはなく息がしにくいというだけです。調べてもちょっとわからない事が多いので、、、なぜこのようなことが起こるのかというものを教えてもらいたいです。 夢星さん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2022年10月24日みんなの答え：5件

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続きです。 何度もすみません。スプリングです。今回はなったときに状況についてです。
私は体育の後や、先端恐怖症なので針を見てしまった時などに起こって大体2時間くらいで復活します。(毎日なのでほとんど授業が受けられないのですが…。)
痺れは発作(過呼吸のこと)が起きてすぐは手、そこから段々と足へ伝わります。私はこれが2年近く続いているので学校の先生はみんな知っています。なので苦しくなってもそのまま保健室に連れて行ってくれるのですが…。
本当は周りに相談するのが1番ですが私も相談してないし周りが察してくれているだけなので無理にとは言いません。でも心配なのであれば相談してみてください。親にでも、保健の先生にでも、担任の先生、友達、そして私が受けているスクールカウンセラーさんにでも。
私も過呼吸を落ち着かせるために精一杯頑張るので夢星さんも頑張ってください。ここまで読んでくださり、ありがとうございました。 スプリングさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月29日
追加です！ 追加させてください。過呼吸は酸素も吸い過ぎによって起こることです。なので、私が毎回倒れて保健室行った時に先生に言われていることは、「下向いて！」「息吐いて！」「息止めて！」と言われます。

ポイントはとにかく二酸化炭素を増やすことです。

まぁ私は息を止めても呼吸が止まらないから困っているのですが。(場合によっては担架も登場しますし。)
一回夢星さんもやってみてはいかがでしょうか。ただ、夢星さんの場合は呼吸だけで手足に痺れなどは無いようなのでもし苦しくなったら一回深呼吸して落ち着きましょう。パニックにならないことが重要です。

思ったより字数がいったのでまた続き書きます。
スプリングさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月29日
私もです…。 私もそういうこと毎日なります！そして毎日保健室で休んでいます。
今日もなって早退してきました…。

私の場合は過呼吸になると手足の硬直、痺れ、痙攣がおき、最終的には倒れ込んで動けなくなってしまいます。保健の先生からは「過換気症候群」と言われました。

なのでもしかしたら夢星さんもそうなのでは？
私もまだ対処法がわからないのですが、今はスクールカウンセリングを受けるなどしています。

お互いがんばりましょう！ スプリングさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月26日
私もです・・・涙 こんばんわーっ!!灯（てい）です!!
久しぶりのなんでも相談なのでふざけようと思ったんですけどやめときますねw

本題

えーっとですね、私もです。ただ私は3か月間くらいで過呼吸になるかならないかが切り替わるんですよね。だいたい朝と夜になることが多くて長い時は1時間、短い時は3分ぐらいで治ります。私も息がしずらいだけで他に何かあったりってのはないんですけど・・・「子供過呼吸」と調べると過換気症候群が出てきますが、体が痺れたりってのはないんですよね・・・（ちなみに過呼吸になっていない休日の昼間に留守番をしているときは過換気症候群的な症状が出るんですけど・・・関係してるかは分かりません）過呼吸はストレスが原因であることが多いので何か病気なのではなくストレスでの過呼吸という場合もあります。調べてみても出てこないならストレスによるものだと思いますが・・・どちらにせよ病院には行った方がいいと思いますね。私も今過呼吸なんですけど（？）過呼吸って息を吸い過ぎた時になる感じがするので過呼吸になっても大きく息を吸わず少しずつ息を吸う、とか？私はそうやって対応しています!!

あっ・・・文字数がっ・・・ 灯（てい）さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月25日
それはそれは大変ですね パニックやストレスで過呼吸になります自分の好きなものを食べて気分を落ち着かせたりするのがいいんじゃないかと思いますまあこれは可能性なので一度大きい病院に言ってみてはいかがでしょうか？
コアさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月25日

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相談タイトル：「たまに過呼吸になって苦しい」