無意識に髪の毛を抜いてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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やめましょう 今すぐ辞めた方がいいです、髪の毛を抜いたりするのは

自分もフケとかを取ったりしていて、髪の毛ごととったりしていました、そしたら薄毛になりました、髪の毛が細くなったりした感じ、生えてない場所もあります、
我慢するしかないと思います、習慣がついてしまったら
治すのは時間がかかると思いますが、とにかく髪の毛以外のことを意識するのがいいと思います。
チーズさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月6日
こうやってるよ こんにちはAkariです！！
別名を4つ持っているんだぞ！(俐魯・奈々・鰡・Akari)今は関係ない
私は、枕を叩く！
気が済むまで家の周りを走る
こんな感じだな Akariさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月3日
うーん ストレスはっさんほうほうはもっとあります。おすすめは、クッションをパンチすることです。やってみてください、 ｈさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月1日
私も眉毛やまつ毛を抜いてしまいます… こんにちは！わたあめみるくデス！(・ω＜)/シ＊＋・。”☆
ニクネ覚えてくれると嬉しいですっ(≧∀≦)早速本題へレッツゴー∟(・ω・)＝３
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私も勉強に集中できない時に眉毛やまつ毛、髪の毛をキレイに抜けた時の快感が良くて抜いてしまいます…(´；ω；｀)ｳｯ…それで眉毛が東リべの三ツ谷みたいになります…(笑)(知らなかったら調べてみて！)まつ毛や髪もなくなってしまいます…
我慢、難しいですよね、私は一時期止められた時があったんですが、最近また始めてしまいました…テレビのリモコンポチポチしたりパソコンのキーボードカタカタしてはいかがでしょうか！
毛根見ると嬉しくなるの超ーーーー分かるあなただけじゃないよ。消えたいなんて言わないで…悲しいよぉ…( ﾉД`)
少しずつでも抜く本数を減らしていきましょー！
一緒に頑張りましょうっ！(*‘∀‘)
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ではばいばーい(｀・ω・´)/シ わたあめみるくさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月1日
私の妹も脱毛症… こんにちはっ、ゆいです！
私の妹も最近、病院に行って脱毛症って診断されてたよ。私の妹の場合、寝てる時に無意識に抜いてるらしいから、お母さんが寝てる時抜きそうになったら手を抑えてるらしい…｡
お医者さんは小さいボールや人形、スライムなどを握って集中を他のことに向けたりしたらいいって言ってたよ！
なんか、精神科や心療内科に行ってた気がする…。『こころのホットチャットSNS』って調べてみて！ ゆいさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日
早く処置をして！ 初めまして！スケート少女です！
髪の毛を気づいたら抜いていた。ということがあったら、親にすぐ話し、
病院に行ってください。これが一番早い処置の仕方です。 スケート少女さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日
私もです 私は頭皮の部分が少し薄くなるまで抜いてしまってます,今後悔してるので気にかけてみるのはどうでしょう？後悔する前にやめられると良いですね
ちなちゃんさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日
私も、、 なんか自分の頭をぶん殴ると治りますよ!! あやさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日
私もしてますよー こんにちわっ!!いやこんばんは？それともおはようございます？灯（てい）でーす☆

本題

私もよくやってますよ!!毛根が見えると気持ちいのが分かりみ深すぎる・・・最近は抜いた髪の毛根引っこ抜いてなんかこう・・・真っ直ぐじゃなくなった髪？を見るのにハマってるんですよね（）で、ですねー症状を検索すると一番上に太い文字で抜毛症と出てきます。十代前半に多いらしいですね。原因はやっぱりストレスが多いみたいです。他にも暇な時に髪の毛を抜いていたらいつの間にか癖になってしまったり・・・とかも。私も詳しくはないので調べてみてくださいっ!!ちなみに抜毛症、受診は心療内科で!!とのことです。まぁ精神科とか精神神経科とかでもいいみたいですけどね。詳しいネッ友さんが言ってました☆
あっ・・・いつも文字数が無いネタで終わってるから終わらせ方がわかんねー!!涙 灯（てい）さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日
そっか、、 つらいね、、
私もね、頭髪を抜くわけではないんだけど、眉毛とかまつ毛を抜いちゃう、仲間だね。
綺麗に抜けた時の快感がえぐいのよ。
無意識の場合だと、今は10本くらいでも、これから酷くなる可能性大。それは抜毛症っていうしっかりした病気で、自傷行為っていう自分を傷つけちゃう行為にあたるから、なるべく早く対処した方がいいよ。
だから、今のうちに改善していこう！
私も、勉強とか友達関係とかのストレスで3ヶ月前くらいには眉毛が全剃りみたいになっちゃった。誰にも相談できないし、、
でも、夏休みに入ってから、抜くことが少なくなって、眉毛も大体元通りになったよ！
二学期に入ってからまた抜く癖が始まっちゃったけどね(笑)
だからつまり、ストレスから離れることが1番手っ取り早い。1人になれる時間を確保するとか、たくさん寝るとか、毎日運動するとか、基本的な健康生活から、温かいミルクを飲むとか、アニメを沢山見るとか、お絵描きするとか、なるべくスマホとかは避けてのストレス発散方法を見つけてみてね。
あと、気持ちを溜め込みすぎないこと。何かあったら、ネットでもいいし誰かに吐き出すことが大切だよ。無理しないでね！ あんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日

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相談タイトル：「無意識に髪の毛を抜いてしまう」