持久走得意な人に質問です！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私、持久走好きだお！ こんちはー！【ギョウザ】でぇーす(^_-)-☆ ニックネーム覚えてください！
持久走って、あんまりやったことないけど、多分分かる（曖昧ｗｗ）

コツは、間に合うように走る⇒（かけ足ぐらいで）そうしないと、体力が持たなくなる
体力づくりをする⇒外で体を動かしたり、走ったりする（ランニング）

呼吸を常に保つ⇒最初始めたときと一緒の呼吸で。よう、分からんけど多分、呼吸乱れたら、あんまり、走れなくなるかも。

曖昧でごめんね！以上です！【ギョウザ】よりバイちゃい(^^)/~~~
ギョウザ＠持久走、得意（多分）さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月3日
これが一番！ 徒競走1から5年生全部一位でした！((自慢やめろ
それでですねー！
やっぱり体力しか勝たん！
体力をつけてバランスの保てた走り方をすればまーーーじで
一気に追い越せる！あと内側に向かって一気に走る！
スタートを出来るだけ速くする！
腕を大きく振って足は大股で回転速くしてダアッシュ
ぐらいかなー？
参考になれば嬉しいです！ るいなさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月1日
私は！ 私は鼻で呼吸することを意識していました。口で息すると苦しいって感じが自分の場合倍増しちゃうんですよね…。

あとはずっと同じペースで走ったりすることです！最初に速めに走ると後で死にます。ペースを保ちつつ、最後の一周から半周で全力疾走します。これは、かなり強いです。焦りすぎず、同じペースで走ると最初らへんはかなり色んな人に抜かされます。でも、かなり走ってくると皆へばって遅くなります。このときに、どんどん抜かしていくのがすっごい快感なんですよねぇえ！

頑張ってくださいね！応援してます！ あんこの餅さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日
じきゅうそう こんにゃちわ( # > < )ﾉそあです♪
ここみちゃんよろなのです♪

そあももーすぐ持久走だ~。
コツは…

■うでをふる
■呼吸ペースの整え
■踵をつけない
が1番かなぁ…。
あと、ここみちゃんの持久力によってペース配分が変わります。
もし持久力に自信があるなら…少しでもだいじょぶだと思うなら同じペースで走りましょう。
こっちの方がおすすめですが…
ほんとにじしんがないなら先にペースを少しだけあげてください。
持久力がほんとになかったら同じペースで走れないから。
でもほんとにほんとに自信がないならね((

では、はぶあないすでー☆^ ^ そあ。元ふあさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日
私は… 1.始める前しんこきゅうを１分くらいする。
2.最初はゆっくリあとからはやく
3.スッスハッハのこきゅうぺース
4.うでをふる
5.丸く走るなら内側に入る
6.きつすぎないぺース
7.スター卜ダッシュ大切
8.最後もダッシュ すしさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日
オレは ・ライバルより前に行く・ぬかされそうになるとぬかされたくないというきもちがでてくる チビオスティアラさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日
私は持久走終わったけど、1位だよ こんにちわんこそば！
お姉さんだッペ
＜本題＞
敵をこすときには、まずは自分に勝たないといけない
そうすると自信がついて頑張れる
ベストを尽くそう おねえさんさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日

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