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声と体が震える(;_;) こんにちは:-)早速質問です。

私は多分あがり症です。（ネットで調べたら該当するものがいくつかあったので、、。）

前まではなんともなかったのに最近、人前で話しているときに、緊張で声と体の震えが自分では止められません。

だけど、そんな私ですが、委員長をやっています。

全校朝礼？というものがあって、委員長は体育館のステージにたって話さないといけません。

そこで、声の震えと体の震えが出てきたらどうしよう。委員長なのにしっかりしないと、。

とか色々考えてしまって涙がでてきます。

委員長らしくしっかり皆をまとめたいし、意見だってたくさん言いたいのに震えてしまって自信が持てません。

どうしたら、声、体が震えてしまう私でも自信が持てるでしょうか？？

あがり症の治し方も教えて頂けたら嬉しいです(;_;)
ふひさん（静岡・14さい）からの相談
とうこう日：2022年11月3日みんなの答え：1件

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みんなの答え

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  • 同じく、 こんにちはわんわんです。名前覚えてくれると嬉しいです。
    同じく私も声の震えが止まりません。お守り作って持って行ったけど効果なし。
    私は上を見ています。まっすぐ向かずちょっと上を向いています。結構いいですよ
    ちなみに私は学級委員です。そして代表委員です。
    年下から失礼しました         わんわんさん（愛知・11さい）からの答え
    とうこう日：2022年11月4日
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