感情のコントロール：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

感情のコントロール こんにちはライトグリーン☆レモンティーです
改名しました
よろしくお願いします

本題です
私は感情のコントロールが難しいです
障害を持っていて、多動症です
じっとしたり、黙ったり、集中することが苦手です
そして、怒りを言葉で伝えることができず、暴れてしまいます
もう嫌です
止めたくても止められない
ありえないと思うかもしれんません
でも本当なんです
怒らずに、暴れずに、
楽しく過ごしたい
その願いさえ届かないのです
この自分のせいで
家族には迷惑かけてしまい
申し訳ないです
最近もう自分がいなければいいんじゃないか？
そしたらかぞくが幸せになれる
最近はもう無意識に自分を殴ってしまいます
思わず自殺しようなんて考えが頭をよぎったり
毎日泣いて自己嫌悪に陥り、苦しんで
暴れたくないのに
迷惑なんかかけたくないのに
幸せになってほしいのに

この自分のせいで
消えてしまいたい

ごめんなさい
思ったこともかきました
最後まで読んでくれてありがとうございました
温かい言葉などをいただけるとうれしいです
暗い文章＆長文失礼しました ライトグリーン☆レモンティー！さん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2022年11月3日みんなの答え：7件

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大丈夫 薬を飲めば治ります。 米だけどなにか？さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月9日
無理しないで こんにちはっ、ねかふです！

願いが届かないのは辛いですよね。本当に分かる。
楽しく生きたいのも、迷惑かけたくないってのもわかります。
でも、ご家族がどういう方なのかわからないですが、家族なんだから迷惑かけていいんじゃないでしょうか。
いなくなっちゃったら皆悲しみますよ。私だって悲しい。
私は診断されてはいないですが、双極性感情障害の症状と一致します。
今元気でも落ち込むことが多いです。
感情のコントロール、難しいですよね。
でも、きっとこれから楽しいって思えること増えますよ。
一緒に頑張りましょ！ ねかふさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月5日
大丈夫！ いちご飴でッッす！
本題
うん、そっか。
全部読んだよ。
そんなふうに思ってしまうこともあるかもしれない。
でも、きっとこの先の未来きっといいことがある。
感情がコントロールできなくても、今色んな人に頼っていいんだよ！
だって、コントロールできるようになったときにたくさん恩返しすればいいんだから。
だから今は、泣いてもいいんだよ。
大丈夫だから。
そして、障害は「個性」だと思えばいい！
では～(^.^)/~~~

いちご飴さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月4日
つらいよね。 こんにちは。
中学1年の自閉持ちの人です。

僕が持つ障害は自閉症スペクトラム障害っていう発達障害で、主さんが持っている障害は注意欠陥多動性障害(ADHD)かな？

つらいよね。僕もつらかったよ。今は薬をもらって毎日落ち着いて過ごせてるけど、前まではすごくつらかった。それこそ感情のコントロールもうまくいかないし、気持ちをうまく言葉にできないし、暴れて泣き叫んで嫌なことばっかだった。

主さんがよければだけど、薬を飲むのも一つの方法だと思うよ。ちゃんとしたお医者さんのもとで薬をもらって飲めば、少しは改善するかも。僕は薬を飲んで結構改善したんだ。

主さんは優しいね。家族のことをちゃんと考えてて。僕なんか自分のことで精一杯で全然考えられなかったもん。主さんのいい所をちゃんと見てくれる人は必ずいるはず。だから、大丈夫。

「消えたい」って思っちゃうんだよね。その気持ちは否定しないけど、主さんにはちゃんと生きててほしいよ。つらいと思うし、もうじゅうぶん頑張ってると思うけど、応援してるから。相談してくれてありがとう。バイバイ。 ぺぺさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月4日
大丈夫だよ 全部読ませていただきました。毎日泣いても大丈夫だとおもいます。

つらいですね。でもきっと、かぞくは、ライトグリーン☆レモンティーさんがいてくれてうれしいとおもってくれていますよ。もしかしたら、その気持ちおさえられるかもしれません。プロの心理士さんんいそうだんして感情のコントロールの方法をおしえてもらったら、もしかしたら、きもちおさえられるかもしれません。
ポジティブにいきよう。あなたは、一人じゃないよ。
障がいでも、障がいじゃなくても、家族は、たいせつにおもってくれているよ。
そしてみんなも大切に思っているよ。きっと大丈夫 はるさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月4日
追記、 何度もごめんなさい！
イライラする時、暴言を紙に書いてビリビリ破るとか、別のことで対処はできる？
ちょっと、難しかったらごめんね！僕のストレス発散方法だよ。

毎日泣くのは、別に悪いことでは無いと思う。てか、逆に泣いていいんだよ！でも、自分のことを悪く考えるのは、できる限りでいいからやめてみて。
あと、新しい趣味を見つける（何事にもチャレンジ！）とか。

ほんのちょっとでも参考になったら嬉しい！ 雪樹無さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月4日
そっか、 全文読まさせていただきましたーっ
そっか、ライトグリーン☆レモンティー！さん、つらかったね、、、
この文を読んで、力になれるか分からないけど、役に立てたら嬉しいな！

家族は、レモンティさん（変な呼び方ごめんね！）が産まれてくれて心から喜んでるんだと思うよ！だから、たとえそんな障害があっても、絶対守ってくれる！
レモンティさんがいなくなったら、家族はとても悲しい思いをしちゃうと思うんだ。プレッシャーみたいなのかけちゃってごめん、あと少しだけでも頑張れる？もうちょっとだけでも生きてみよ！今は辛いことばっかりかもしれないけど、いつか楽しいことがあるから！
じっとしたりとかすることは、苦手でも大丈夫！誰にでも苦手なことはあるよ。障害なし、ありもぜんっぜん関係ない！

あとちょっと頑張ってみて、レモンティさんっ！ 雪樹無さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月4日

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相談タイトル：「感情のコントロール」