足がおそくて…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

足がおそくて… カテゴリあってなかったらすいません
字ちがったらすいません
わたしは今小５なんですけどすごく足がおそい
もうクラスで１ばんおそいんです
クラス１おそいのでリレーとかの時わたしの番がくるまでは１位だったのにわたしが走り始めたとたんに４位や３位になってしまって
すごくチームにめいわくしてると思うんです
それで足が速くなる方法をおしえてほしいです

おねがいします

長文しつれいしました ありさん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2022年11月5日みんなの答え：4件

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初めまして 普段歩くときに、つま先立ちで歩くようにすると自然と筋肉がついて足が速くなりますよ！
あと、走るのって意外と全身の筋肉を使っているのでお風呂上りに腹筋１０回とストレッチするだけでも全然変わると思う！
応援しています！ スノ担さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月6日
そんなの気にしなくて大丈夫だよ！ やほ！恋夏姫です！
ありちゃん同い年だね！やったー名前覚えてくれると嬉しいな！！！
じゃ！本題！
そんなの気にしなくて大丈夫よ！
まあ、コツを言うなら、大股で走って、しっかり手を振るかな、
でも、気にしなくて大丈夫だと思うよ、
そのかわり、他のことで長所見つければいいんじゃない？例えば算数の計算とか、走ること以外の長所見つけなよ！そしたらいいと思う、長くなって、ごめんねー
ばーい！ 恋夏姫さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月6日
足の速さも人それぞれ 足の速い、遅いも人それぞれの個性です。
私も小学生の頃は足が遅く50M走でも11秒でした。
11秒でも私自身はそんなものかなとしか思いませんでした。
11秒でも何も気にしなかった私よりも他の人のことを考えてプラスで足を速くなりたいと思う考えはとってもえらいと思います。
さてと本題ですが、足の速くなるのは努力と練習だけだと思います。
いきなりたくさん練習するのではなく、
【1日に今日は体育館一周だけ走ろう】
などとやってみるのがいいと思います。
慣れてきたら二周、三周など練習回数を増やしていくといいです。
それと休みを大切にしてください
【1日練習したら1日休む】など
続けることが1番大切です。
質問者様は小学五年生とまだまだとても若いので若いときから練習しておくとその分たくさん成長できると思います！

長文失礼しました！【読めない漢字があったらごめんね！】
16歳の高校生より
ps
リレーなどは、集団での競技なので自分のせいで順位が下がったなどは考えなくていいと思います。
思ったとしても次頑張ろうなど
失敗しても次があるみたいな考え方の方が楽です。 のあさん（石川・16さい）からの答え
とうこう日：2022年11月6日
私もクラスで２番目くらいに遅いです 私も遅くて年下の幼馴染に負けてしまって、50mも11秒なんです。それで悔しくて練習したら、クラスの2番めに早い子に勝てました。グラウンドを毎日三週した成果が出て嬉しかったです。なので、グラウンドを1日に1回は走ってみたらどうでしょうか。お力になれると良いです。 リン　さん（徳島・9さい）からの答え
とうこう日：2022年11月6日

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相談タイトル：「足がおそくて…」