寝てもスッキリしない(?)
こんにちは こんばんわ
しろと申しますッ!
タイトル通り、
最近寝てもスッキリしないんです!
そのせいか1日中眠いし、ぼーっとしたりするんですよ
それ以外は何も無いんですけど
思い当たることといえば…
体育以外運動してない、土日全然外出ない(出たとしても屋内に行くw)
ってな感じですかね
ちなみに夜は10時にベットに入って、11時には寝てます
朝は7時過ぎに起きています
何かわかることがあったら教えてくれるとうれしいです!
(≧∇≦)b
それではまたどこかでお会いしましょう!
またねッ! しろさん(神奈川・11さい)からの相談
とうこう日:2022年11月6日みんなの答え:3件
しろと申しますッ!
タイトル通り、
最近寝てもスッキリしないんです!
そのせいか1日中眠いし、ぼーっとしたりするんですよ
それ以外は何も無いんですけど
思い当たることといえば…
体育以外運動してない、土日全然外出ない(出たとしても屋内に行くw)
ってな感じですかね
ちなみに夜は10時にベットに入って、11時には寝てます
朝は7時過ぎに起きています
何かわかることがあったら教えてくれるとうれしいです!
(≧∇≦)b
それではまたどこかでお会いしましょう!
またねッ! しろさん(神奈川・11さい)からの相談
とうこう日:2022年11月6日みんなの答え:3件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
初めまして 寝る前に、スマホを使っていませんか?
ブルーライトが脳を刺激して睡眠に必要なホルモンがでなくなります。
あとはご飯を食べてから三時間・お風呂から一時間 あけて寝ましょう。 スノ担さん(東京・15さい)からの答え
とうこう日:2022年11月7日 -
僕も・・・ 僕が思うには、朝7時に起きるなら ねれるなら9時ぐらいになると解消すると思います。 バトさん(静岡・10さい)からの答え
とうこう日:2022年11月7日 -
睡眠の質 こんにちはポンポンです。
しっかりと寝ているつもりでも、睡眠の質が悪いとしっかり寝ることができていません。なので、寝る1時間前からは、スマホ、タブレット、パソコン、テレビを見ないようにする。寝る1時間前にお風呂に入る。などの工夫をするといいと思います。
バイチャ♪ ポンポンさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2022年11月7日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- 画面が割れてしまった07月19日
-
- 急に友達じゃなくなった…07月20日
-
- いじられ過ぎてしんどいです…。07月20日
-
- お母さんが怖い07月20日
-
- 中2の勉強時間について07月19日
-
- 私の生理っておかしい?07月20日
-
- これって目の病気?07月20日
-
- 先輩がキモい07月19日
-
- 体操競技好きな人ー!!07月19日
-
- 自分イチオシの中古ショップ!07月19日
-
- きらわれたかも…07月20日
-
- ギャルになりたい!!07月19日
-
- パソコンを使いたい07月20日
-
- 助けて、、07月19日
-
- 人04月23日
-
- 消えたい07月19日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。