はやくやせたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

はやくやせたい こんにちは
いるかです。ｗ
わたしはダンスを習っていまして、今年もダンス発表会があります。
今年の衣装が腹だしなんですね。
わたしのお腹はそこまで瘦せてなくて、、、
でもチームのみんなはめっちゃガリガリでいつもダンスの時
腹だしの服を着ています。
私だけおなか出てるとわかっているので来月までに瘦せたいです。
いちはやく瘦せる方法はないのでしょうか？
なるべくおはやめに回答をお願いします。
なんでも０ｋなのでたくさんお願いします。
長文失礼しました。 いるかさん（栃木・10さい）からの相談
とうこう日：2022年11月11日みんなの答え：2件

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地道に まず楽して痩せる方法はありません。
さらにいきなり厳しい運動をしたら体が驚くので最初は軽めの運動と軽めの食事制限。
そこから少しずつ締め上げをしていけばいいのですが絶対に「"誘惑"」に負けてはいけません。
無理のしすぎは禁物です！
少しずつ地道にがんばってください！ 幾何学サンさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月12日
どうにか…頑張って！ こんちゃ！ミニオンずです！

いるかさんの願い叶えるなら、これ、オススメします！
・毎日お風呂上がりに、もも上げ20回(とにかく運動なんだけど、もも上げものすごく効果的！)
・食事をホントにちょっと制限。
好みとか、普段食べてるものは知らないけど、自分でも調べてみて食事制限してみて！

参考になればいいな！

ダンス頑張って！ ミニオンずさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月12日

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