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抜毛症 自分は抜毛症で髪の毛が三ヶ所くらい剥げています。
最近また抜いてきちゃって親に怒られました。
ゲームが一番のストレス発散方法だったんですが、とられてしまいました。親にはみっともないとか言われて悲しいです。抜毛症を直すにはどうしたらいいでしょうか？
ちなみにストレスの原因はよくわかっていません。 さとさん（熊本・11さい）からの相談
とうこう日：2022年11月12日みんなの答え：1件

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  • 私だったら…！ 私もゲームをする事でストレス発散できるので、気持ち凄く分かります！！
    ゲームめちゃ楽しいですよね(^^)私も理由は違いますが、取り上げられました(TT)
    すぐに直すというよりかは、やっぱりストレスを少しずつでいいので減らして、体も気持ちもゆとりを持って生活ができるようになるのが良いかなと思います！
    解決になるか分かりませんが、私がやっているストレス発散を紹介します^_^

    「読者」「折り紙」「紙に思ってる事書きまくって破る」「ストレッチ」「食べる」「音楽聴きまくる」などですかねー！！

    個人によってストレスの発散方法は違うので、ゆっくりと時間をかけてストレスの発散方法を見つけていくのが大切かなと思います。
    何事も焦らずに。大丈夫、絶対いつかストレスとうまく向き合える日が来るよ…！
    抜きたくなったら、紙を破って手の衝動を抑えましょう！         まりあさん（選択なし・15さい）からの答え
    とうこう日：2022年11月13日
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