持久走のコツ教えてー!【大至急】
こんにちはっ!ピュアスマイルだよ!
【本題】
持久走のコツを教えて下さーい!
毎年ビリなんで、頑張りたいです
どうしても差がついてしまいます
案があったらドンドン書いて下さい
よろしくおねがいします ピュアスマイルさん(埼玉・11さい)からの相談
とうこう日:2022年11月17日みんなの答え:2件
【本題】
持久走のコツを教えて下さーい!
毎年ビリなんで、頑張りたいです
どうしても差がついてしまいます
案があったらドンドン書いて下さい
よろしくおねがいします ピュアスマイルさん(埼玉・11さい)からの相談
とうこう日:2022年11月17日みんなの答え:2件
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持久走!! hello! 知らない人です!
持久走、きついよね。
この時期の鉄板みたいな感じ!
息継ぎが大事って聞いたことがあるよ!
あとは、もう、自分の持久力に任せるべし!
持久力は、練習したり、年を取ったりするにつれ、
あがったり下がったりすると思う!(*^▽^*)
see you! 知らない人さん(滋賀・11さい)からの答え
とうこう日:2022年11月18日 -
はーい! こんにちは、きな粉餅です。
【本題】
持久走のコツは、いくつかあります。息をするときに、(スッス、ハッハ)みたいに,2回息を吸って、2回息を吐いてを繰り返すといいですよ。後は頑張って速い人についていく。
つま先を上げて走る
着地するときは足の親指の付け根に体重を乗せるイメージを持って走る。
まっすぐな姿勢で走る、腕は90度に曲げるなどなど…
頑張って下さい。
きな粉餅さん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2022年11月18日
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