持久走のコツ教えてー！【大至急】：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

持久走のコツ教えてー！【大至急】 こんにちはっ！ピュアスマイルだよ！
【本題】
持久走のコツを教えて下さーい！
毎年ビリなんで、頑張りたいです
どうしても差がついてしまいます
案があったらドンドン書いて下さい
よろしくおねがいします ピュアスマイルさん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2022年11月17日みんなの答え：2件

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持久走！！ hello! 知らない人です！

持久走、きついよね。
この時期の鉄板みたいな感じ！

息継ぎが大事って聞いたことがあるよ！
あとは、もう、自分の持久力に任せるべし！
持久力は、練習したり、年を取ったりするにつれ、
あがったり下がったりすると思う！(*^▽^*)

see you! 知らない人さん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月18日
はーい！ こんにちは、きな粉餅です。
【本題】
持久走のコツは、いくつかあります。息をするときに、(スッス、ハッハ)みたいに，2回息を吸って、2回息を吐いてを繰り返すといいですよ。後は頑張って速い人についていく。
つま先を上げて走る
着地するときは足の親指の付け根に体重を乗せるイメージを持って走る。
まっすぐな姿勢で走る、腕は90度に曲げるなどなど…
頑張って下さい。
きな粉餅さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月18日

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