人に悩みを相談するのが苦手。できない。※長文：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

人に悩みを相談するのが苦手。できない。※長文 私は人に悩みを相談するのが苦手です。
今まで仲いい子にも先生にも相談したことがなく、相談相手は母親くらいでした。ですがそれも小学生までの話で、中学生になってからは親には言いにくい内容ということで全部誰にも言わずに一人で抱えてきました。
先生は色々あって小学生の頃から当てにしてないし、悩みがスクールカーストとかも関わってくるのでTHE陽キャの兄には話せないし話したくないし、父親に関してはむしろお前のせいでこんな病んでんだよって感じなので論外だし。
友達には一度本気で辛くて生きるのやめたくなったときに下校中に話はしたんですが、あまりにも重い話すぎて反応に困らせちゃったことがあるので、それ以来何も言えてません。また、その頃にあえて男友達(他校)に言ってみるのもありかと考えてLINEしようとしたんですが、結局送れませんでした。
病みアピとか思われるのとかも嫌だし。
みんな病んでるとか言ってるけど、みんな暗くならないようにあえて明るい口調で喋ってるせいでどうしても軽く聞こえちゃって…私は「これくらいで病んだとか言ってたらだめだ」と考えちゃうタイプなので、死にたいとか簡単に言えるだけいいじゃんとか、どうせ本気じゃないくせにとか思ってしまいます。そしてそんな自分の思考回路が嫌でまたキツイ自己嫌悪に陥って自分の存在価値も分かんなくなって、っていう永遠ループです。
誰にも話せないから自己処理しようとして、でもうまく出来なくて溜まりに溜まった結果、一気にそのストレスとか疲労が来て…という悪循環でもあります。
どうしたら人に悩みを相談できるのでしょうか。
また、みなさんは「生きるの辛いし自分の存在価値が分かんない」というような重めの内容の相談をされたらどう思いますか？？
綺麗事だのなんだの書いたあとにあれですが、良ければ回答もらえると嬉しいです。 矢田さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2022年11月17日みんなの答え：7件

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異性ですが失礼 こんにちは！僕も今全く同じ悩みを抱えてます。全く同じすぎて驚きました。僕も抱え込むタイプですね。もう未来について考えたくないです。やっぱりこういうときってどうするんですかね。小学生の時の友達に手紙で送ったんですけど、一か月くらいたっても来ないので余計にネガティブになってしまいました・・・死にたいけど苦しくなりたくないし、逆に生きても意味がないしで、無限ループです。僕のうちあかしポイントはネットですかね。本当は結構危ないけど、これしかもう話せる人はいません。あくまでこれは僕の考えなので、別に気にしなくていいですが、一つだけ。・・・同じ悩みを抱えてる人は結構います・・・ x__0さん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月19日
うんうん、 んちゃっす！えむろです！

自分も去年までは相談なんかできない人間でした｡その人に迷惑がかかっちゃうと思って､相談する自分が弱く見えてしまって､相談できませんでした｡

だけど去年､今でも尊敬してて大好きな先生に会ったんです｡最初の相談は先生が「無理してるっしょ」みたいなことを言ってくれたのがきっかけでした｡そっから信頼できるなって思って､先生が他のクラスの担任になってしまった今でも相談しています｡

相談はできる人がすれば良いんです｡無理にしようとは思わない方が気楽だと思います｡でも､相談したい場合はスクールカウンセラーさんとか誰か信頼できる方とか…嫌だったらネットとかでも､勿論このサイトでもなんでも良いんで相談すれば良いと思います｡

自分は友達にかなり重めの相談されたら「えぇ…なしたん…？」としか言えないかもです汗｡でもできる限り力になりたいんで､いっぱい話聞いて否定はしないようにします！！ えむろ歌い手大好きさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月18日
タメ口失礼 人に悩みを相談、、って難しいよね。大人なんて信用出来ないし友達に話すと引かれるしその後の人間関係壊れるかもだし。自分はインターネットで同じような悩みの相談を探して、それに対する答えとか反応を見て擬似的に相談したような気になってるよ。どうしても吐き出したい時はメモに書いたりここに書いたりしてる。
私が重めの内容を相談されたら、確かに自分の存在価値なんて分かんないよね、死にたいとか簡単に思う自分が嫌いで死にたいよね。って答えるかな。答えを出すことなんて出来ないと思うけど、身近に同じ考えを持つ人がいる、自分だけがおかしいんじゃないって思えれば少しは楽になると思うんだよね。
中一のガキが失礼しました！ 蜜柑さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月18日
アドバイスといっては何ですが……。 どうも、ナナミンと申します。

私も人に悩み事を相談できない質ですので、凄い共感できます。自分は母親にも友達にも相談できないので……。
あくまで私の意見ですが、人間の本質って変えようとしても変わらないんだと思います。だって幾ら人に相談しようと頭で考えたって、相談するまでにかなり時間がかかってしまうからです。少なくとも私はこれです。
相談しよう、一歩踏み出そうとしているのに結果的に自分を責めている。無理に誰かに打ち明ける必要もないと思います。
人に悩みを打ち明けるという事は、中々勇気がいることだと思います。というか、人に簡単に悩みを話せる人はハッキリ言って軽いですし、周りもそこまで本気で相談に乗ってないですしね。
あと重い話を友人からされたら……っていう話ですが、やっぱり軽い口調で言ってると伝わることも伝わらないと思います。自分なら、思わず冗談だと受け取ってしまうかもしれないですし。
本気で自分の話を聞いてほしいなら、それなりの態度と人選が大事だと私は考えています。悩みを話す前に人間関係や友達について考えてみるのが良いと思います。
長文失礼致しました。 ナナミンさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月18日
同じです 私も人に相談できません。理由は、前、３年生のころ人間関係がうまくいかなくて母親に相談してたんですけど、納得のいく答えは得られず、とどめを刺したのは

「ゆなのハート（心って言いたかったのかな）はガラスみたいにすぐ割れるんだね
。もうちょっと頑張ってみたら？」

って言われてもう誰にも相談しない様に決めました。怖いよね。同じだよ。そして何があっても相談しなかった。たとえ暴力ふられても陰口みたいな（？）のを言われても。怖かった。そして今になってお父さんは仕事で単身赴任で、お母さんはストレスを抱えていて、毒親で、お兄ちゃんは人間関係がうまいくいかずに悩んでる、私はアレキシサイミアでうつ病でしんどい。毎日〇にたいと思ってしまうそんな自分が嫌。泣きたくても泣けない。ほんとに同じだね！

それで、矢田さんの言っている相談をされたら何も困らずにすぐ詳しく話に乗るかなー相談されたらすぐ寄り添ってあげるかなー

長文失礼しました。上から目線ごめんね！ ゆな＠病みちゃさん（岩手・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月18日
私もです… 猫と風船です♪
私もです、生きてたくないですほんとは…でも私は自分のために生きるのは嫌なので周りの人のために生きてます！周りを救うために(*^^*)自分はもう生きてるの嫌だから誰かが辛い思いするよりも自分がもっと辛くなった方がいいとか考えちゃう人です((
明るくしなきゃっていい子でいなきゃってずっとかんがえちゃうよね…
っていうのは置いといて…
人に無理に相談をする必要はないよ。ゆっくりでいい。ただ死ぬ直前は言わなきゃダメよ？相談はできるって思った時に自分のタイミングでいいし、好きな人？でいいし、LINEでも手紙でも直接でもなんでもいい。ほんの少しだけ話してみたら？めっちゃ少しだけね笑って言われても難しいよね泣
このキッズなんでも相談コーナー使ってください♪私もちゃんと答えるし。みんな答えてくれるし。返事しなきゃ！みたいなのは無いから私は使ってるよ！(重すぎでしょって思ったのは運営さんが消してくれるから安心して！) 猫と風船さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月18日
同じだね 私の場合は私も... って答えるかな？
私は、うつ病なんだけど母や家族、誰にも言えなくて一人で
夜な夜な泣いてるよ。いつも私は学校や家族の前では明るい
子を演じているよ。だんだん楽しいとか嬉しいとか何にも感
じられなくなってきた。でも辛いって感情は残ってる。いつ
も憂鬱で悲しくて泣きたい気分。
年下なのにため口でごめんなさい！ ゆのみさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月18日