持久走大会にむけて体力をつけたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

持久走大会にむけて体力をつけたい こんにちは！くろーばです！みてくれてありがとう！！
カテゴリ間違ってたらごめんなさい！
ー本題ー
僕の学校でもうすぐ持久走大会（長距離を走ってタイムをはかる体力ゲー）があります。
僕はまあ走るのは好きなんですけど長距離は得意じゃなくて、5周するのに2周目でもう（つらつらげんかーい☆（ごめんなさい））ってなるんですよ。
僕の学年にはガチ勢が結構いて勝てるわけなあい！！！って感じなんですねー。
だけどできるなら一桁内にはいりたいなーってことで…
まあ僕の持久走大会の一番の弱点は「体力」だと思うんですよ。
だからどうやったら体力がつけられるのかな？ってことなんですよ！
なので体力がつけられる方法を教えて下さい！
回答待ってます！ くろーばーさん（埼玉・10さい）からの相談
とうこう日：2022年11月20日みんなの答え：2件

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五分間走とか！ くろーばーさん、こんちわ～
マフラーです、よろしくー
うーん、体力つけたいなら五分間走とか！
うちの学校は、体育の前に軽く走るんですけどそのときに「五分間走」っていうのがあるんです
五分間の間、止まらずに同じペースで走り続けるってやつなんですけど、五分間走り続けるの結構きつくて体力つくし、自分のペースとかもわかってくると思うのでおすすめです！
なので、やってみるといいと思います！
それじゃ、持久走頑張ってください！
またね～ マフラーさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月21日
私も今頑張ってるよ☆ こんにちはーmeiでーす♪
私も12月にペース走という持久走に近い学校での大会があるので、毎日走って体力をつけています。くろーばさん自身が自分にあった体力を付ける方法を見つけてほしいんですが、それで悩んでらっしゃるので、私がアイディアを出します。
大事なのは、毎日コツコツ努力することです。毎日ちょっとずつでも走って、体力をつけましょう。あと、体を柔らかくしておくと、足が速くなるとかないとか・・・。まあ、とりあえず毎日走りましょう！
私も、がんばります！一緒に頑張りましょう
meiさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月21日

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