食欲を抑えるには、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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辛口注意！ こんにちは！
本題◯
私食べても食べても太らないよ。
だけど、言えることはたった１つ。
給食なども食べても食べても太らない人って、絶対に動いている。
だから、動けば太らない。
そう考えていれば、絶対痩せる。
私もそう。「痩せたい！」って思っていれば、自然と体が痩せてくれる。
一緒に頑張ろう
なっちゃんそのままりんご なっちゃんそのままりんごさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月22日
そとであそぼう そんなにたべてしまうなら

もしともだちがいるんだったらそとであそんだらいいかな ぱぱだいきらいさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月22日
私もよく分からないのですが… こんにちは！ミッフィーです。
よろしくね！

本題

そういうときは、なるべく、よく噛むことをおすすめします。

そうすることによって胃が小さくなるらしいですよ！

でも、アイス食べたい人さんは15歳ですよね？

なので無理なダイエットをしないほうがいいと思います。

また、ダイエットをしようとするとより食べ物が恋しくなり、「我慢できず食べてしまう。そして前よりもより太ってしまう。」
ということもありうるのでしないほうが体にもいいと思います！

また、ダイエットには縄跳びがいいと聞きます！

それでは！
ミッフィーさん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月21日
めっちゃわかる ふとるのはいやだけどたべたい！！
カロソーがひくいものをたべよう ゆゆゆさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月21日
私は↓、いつもやってる！（効果あり） 黒うさです！
ニクネ覚えてくれたら嬉しいな(*´∀｀*)
○o。.本題.。o○
食べたいけど…太りたくない！ ←（私）その悩みに耐え続ける食いしん坊の私！
でもとあることを意識したら体重39から34になって（個人情報言うなや）、今はがりすぎて今度はもっと食べるようにしてる！（（おいｗ

そんな主様にぴったりな対処法紹介ー！（？）
１，ご飯はたくさん食べて良い！でも、お菓子はできるだけNG”（※お菓子1個だけでも結構太ってしまうので）
２，できるだけランニング・ジョギングをする！（ちな，私はいつも2キロ走ってます）←結構痩せる
３，食べたあとに家の中で痩せる運動をする(^^)←GoogleやYouTubeで見てやってみてください！！

今紹介した中で結構痩せ効果あるから是非やってみてね！（お腹以外も痩せたりする！）
なんか痩せ方法みたいなのばっかでごめんm(_ _)m

歌を聞きながら走ると楽しいし普通に走るよりおすすめ！！ 黒うささん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月21日
置き換えてみるのはいかが？ チーズハンバーグ！！を豆腐ハンバーグ！！にするとか(厚揚げハンバーグおすすめです)

白米をもち麦にするとかヘルシーなもの食べてみては？
あとめっちゃ食物繊維と水とる
カロリーを気にしてみる
女性1日の平均カロリー調べてみるとか みそしるさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月21日
高一です。 お腹がすいたら氷を齧るのはどうでしょうか。 NOTHさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2022年11月21日
食べることすきでーす！ しゃぼん玉です！
私も食べること、好きです！
～本題～
そんな時は、「食べない！！！！」と思うことです。たぶん無理かもしれません。あとは少し運動をしたり、軽めに体を動かしたりするのはどうですか？それか、勉強をすることです！それにより、脳が働き、食べた分調節できます！参考になったらうれしいです。
、、、アイス、食べたい…。 しゃぼん玉さん（愛知・9さい）からの答え
とうこう日：2022年11月21日
自分も… 私ながらも、食べることが好きすぎてもう、お菓子がないと生きていけないくらいです(笑)
いつも成長期だし、食べていいよね？って自分に言い聞かせてます！

友達は「リングフィットアドベンチャー」というSwitchのゲームをすると良いよ！っておすすめしてますよ！！ ちゃんこ鍋さん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月21日

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相談タイトル：「食欲を抑えるには、、」