なんで体重が重いの。。？やだ(´；ω；｀)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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体重が重くてもいいと思う ミントさんは体重が重いのコンプレックスなんだろうけど体重は聞かないと分からないよ。体重30kgでも外見が太ってたら意味ないし
脂肪じゃなくて筋肉で重いならむしろ健康的ですよ
気にするなら体重より体型を気にした方がいいと思う らさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月5日
多分私の方が重い… こんにちは、riruです。
私は中学3年生、49㎏です。「え、、、重っ」って感じる人が結構います。私も私なりに気にしてはいます。ですが、私の身長の平均体重は49㎏なんです。私は自分では痩せている方と勝手に思ってます。コロナ禍になって私は中学1年生の時、65㎏もあったんですから、だいぶ変わったモノです。周りの人は45㎏以下が多いです。少し自分だけ重いなとは思うときはあるんですが、あまり気にしません。だって私の体は私しかわからないじゃないですか。「え？49㎏もあるの？重っ笑」といわれたこともあります。でも気にしませんでした。笑うなら笑っとけって感じ…。人は体重じゃないんです。見た目なんです。体重は気にしないでください。ミントさんの体は私よりマシです！私は身長はないし体重あるし……。だから見た目が細ければそれでいいんです！自信持ってください！ riruさん（岐阜・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月30日
回答. 現在,50kgです

以前の事ですが,朝食にヨーグルトを食べていたら
50kgから48,49kgまで2kgほど体重が減りました

昼食間際になるとお腹は空きます…
体にはよくないので最終手段としておくと◎

断食等はしないでストレッチ中心に一緒に頑張りましょう ヤマダさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月27日
うちからしたら自分の体重やばい・・・。 私は自分からしたら体重は多いほうだと思います・・・。

体重４３㌔

この身長で私からしたら太ってると思います・・・。
（親に痩せなさいと言われました・・・。）

ちなみに１２歳の平均体重が４４，９だそうです・・・。 SKV　（改名しました。w）さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月27日
キレイごと並べんな！て感じだけど大丈夫！ 中学2年生のみゆです。
現在体重38ｋｇです。
夏休み中に毎日朝ご飯を食べずに、35℃以上ある部屋でエアコンなしで一日中ゲームをして汗をかいていたせいか、2ｋｇほど減りました。
これは実際にやっていた不健康な痩せ方なのですが、オートファジーをしていました。オートファジーは1日の中で16時間食事を取らない水だけの時間をつくり、残りの8時間で食事をとるというものです。めちゃくちゃ生活リズム崩れるのであまりおススメしません。人の体によって合う、合わないがあります。
ミントさんが鍛えてきた筋肉が内臓の筋肉として体に使われているという可能性もあります。
もともと内臓の大きさや重さは個人差があり、また身長と体重が比例しているかにも個人差があって当たり前です。
寝ることで人は体力を消費するのでたくさん寝ることもおススメです。
なのであまり気にすることはないかと…。
私だって体重のことをいじられたりすることだってあります。
保健室の先生にちゃんと食べてるか心配されたり、友達に羨ましがられたり。それはそれで結構いやだったりします。自分の体に悩んでいる人はあなただけじゃないよ！大丈夫。
みゆさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月27日
結構ある！ 色んなダイエット方法あり！
【本題】
・食べ物を食べるときの噛む回数を増やす
・和食を食べる
・自転車で行く場所は歩いていく
・大笑いで体力消費
・5キロ以上を一年以内に減らさない骨折しやすくなりますぐらいですね 莉奈子さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月26日
いいなー うなぎでーすー！
本題
現在
32キロです。太りやすい体質ではないので、
腕とかが割りばし見たいって言われます( ；＿；)
バスケをしていて腹筋があるからあですかね？
参考になるとよいです

うなぎさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月26日
同じ！ 同じだ！私はバスケやってて，足とかもめっちゃ太くなってしまったんですけど，運動後，風呂上がり，ストレッチ，マッサージをきちんとすると足のゴツさが軽減されました！食事は，ゆっくりよく噛んで食べるといいですよ！あと，太る＝体脂肪が増える状態のことを言うので，貴方は太ってませんよ！ りんごさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月26日
うらやま 羨ましいです。
私は食べても太れないんですよ？
1学期の記録よりも2キロも減りました。
多分ストレスで減るか、増えるかの問題だと思います。
私の場合前者なんでしょう。
体重をあまり気にしすぎず、数字よりも見た目を気にしましょう。
・足痩せ
・二の腕を細くする
・むくみを取る

これだけで大分変わると思います。参考になれば 綾波さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月26日
太ってない！ 多分、ミントさんの考えている通り、筋肉量が多いからではないでしょうか？(体組成計に乗ったら平均よりも筋肉量が多いと出ると思います。)筋肉が多いと代謝が上がって脂肪を燃やして引き締まった体にしてくれます。
もう一つ考えられる事として…お通じは定期的にありますか？便秘だと出してない分体重が増えます。(下品な話すみません)
水分をたくさん飲むと、血行が良くなり代謝が上がり、脂肪はさらに燃やせるし、便秘解消にもなります。
あと、周りの人より体重が重いからって気にしなくていいんですよ。ミントさんだけを見て、異常に太ってないのなら何も問題無いですし。(周りの人が異常に痩せてるだけ)あと、筋肉で引き締まった体に→“痩せて見える”んです。だから自信持ってください！
つなえっぐぱんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月26日

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