走るのが速くなりたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

速っぴよぴよさん速いですよ！
私でさえ9秒台ですから...しゅん
もっと速くなりたいのなら、つま先で跳ねるように走るといいですよ！そうすることで跳ねた反動でぐんぐん前に進みますよ！
あとは、腕を大きく振ることですかね。
私も頑張って速くなります...！ こゆきさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月6日

答えるよ！ ぴよぴよさん、こんにちは！
私も小学生です！（（小6だけど、、
ゆずです！

〈本題〉
足が速くなるには、足が自分より速い人の足の動きをみることがたいせつです！
また、腿上げなど基本となるストレッチやウォーミングアップをする事が大切です！
あと、上半身をやや斜めにして走るといです！

まずは、ストレッチから、やるといいよー！
ゆずさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月6日

どこが遅いんｗｗ こんちゃ！猫てゃです(*‘ω‘ *)
ぴよちゃん( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

いやいや、その年で8秒台…速いなｗ
中1の私でさえ7秒台だぜｗｗ
(それで遅いとは…イマドキの子供はすげえな)

ちなみに、うちの友達は6秒台ｗｗ
運動神経いいし、顔可愛いから、羨ましい((

ぴよちゃんなら中1で6秒余裕だな(≧▽≦)

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私陸上部じゃないんでわかんないですけど…
(バスケ部です)
①足を高く上げる
②腕を大きく振る
③ゴールより遠くを目指す
④姿勢キレイに
とかですかね～～！

地道にやるならほかの方が言ってる通り、
筋トレをやるのもいいですね！

ではまた
猫てゃ.武さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月6日

ぴよぴよさん速いです こんにちわー

hanotyannです。

ちなみに、わたしは、７，８です。

たくさん走って、速くなろう！ hanotyannさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月6日

え。はっや！？ こんにちは？！ゆぅあちです。小学生で，8秒台って，早すぎる！いいなぁー。私も、小学生だけど，年上なのに、１０.7秒だよー。これ以上頑張るのが，凄い、！応援します！ 元マイあちのゆぅあちさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月6日

いや、速いじゃん！ こんちゃっ！霊花です！

ー本題ー
いや、速い！私、９．７秒だよ！
うーん、冬のマラソンで頑張るとか？

それでは！ 霊花　＠高浮上目指す！さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月5日

練習！ こんにちは！

ぴよぴよさん、小４で８秒台なんてすごいですね!!

足を速くするには
①筋トレ
②ストレッチ
③坂道ダッシュ

１つずつ解説していきます。
①筋トレ
速く走るにはやっぱり筋肉が必要です。まずは筋肉を鍛えましょう。
スクワット、ジャンプがおすすめです！

②ストレッチ
筋肉を鍛えると体が固くなります。体が固くなると怪我をして鍛えた意味がなくなります。

③坂道ダッシュ
速く走るにはももを高く上げる必要があります。そのためには坂道ダッシュが効果的です。 あはさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月5日

お答えします！ こんにちは！わらびもちです！
ちなみに、私はクラスの女子で足の速さは一位なんですけど、走る時はゴールよりずっと先を目指して、走ると良いですよ！
あと、やっぱ体力をつけないと、持久走もキツいですよね、、、だから、普段から休み時間は外にでる事を意識するだけで結構変わると思いますよ！
では！ わらびもちさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月5日

答えるで！ ヤッホー！ネコポです！
ニクネ覚えてね？

短距離は5年で9.4秒です。
だから、ぴよぴよさんは私より速いから教えることはありません。
長距離は5年で30人中3位です！((自慢するな！私バカか？
長距離のコツは、下を向かないで走るということです。
なぜ下を向いちゃダメかというと、下を向くと背中が丸まって、肺が圧迫せれてしまうのでできるだけ前を向いて走るといいと思います！

参考になれるといいな！
早く走れるようになるために頑張ってください！
それではバイバイちゃ！ ネコポさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月5日

早くなりたいよねー こんちわ(≧▽≦)
ゆいたんたんめんだよ！

うーーん。
腕をよく振って走ったら早くなるって聞いたことあるよ！
あとはまあ、毎日走ること！！そしたら絶対早くなるよ～
がんばってー！
ぴよぴよさんの足がもっと速くなりますように( *´艸｀)

じゃね(^^)/ ゆいたんたんめんさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月5日

相談タイトル：「走るのが速くなりたい」