「正しい走り方」ってなんですか？
どうも、名前何でもいい紅葉、だーーーーーーーーーーーーーーーー(殴 うるっさ
最近持久走練習がはじまってきました。しかし、大トラック一周したら脇腹が痛くなるんです。
「水飲みすぎたのかな？」とも思ったんですけど、喉が乾いているときにも脇腹痛くなったので、運動部で長距離やっている友達にこのことを相談したら、
「あのね、”正しい走り方” があって、私正しい走り方できてるから、5分走ってもお腹痛くならないの！」
で済まされました。
ちょっとここしか無いなと思って、相談しました。
タイトルにもある通り、「正しい走り方」ってなんですか？運動部やっている方、その他脇腹が痛くならない方法を知っている人、
教えて下さい！
お願いします。(別に至急ではないんですけど、そろそろ持久走はじまるので、見つけた方覗くだけでもお願いします。) 紅葉さん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2022年12月7日みんなの答え：1件
最近持久走練習がはじまってきました。しかし、大トラック一周したら脇腹が痛くなるんです。
「水飲みすぎたのかな？」とも思ったんですけど、喉が乾いているときにも脇腹痛くなったので、運動部で長距離やっている友達にこのことを相談したら、
「あのね、”正しい走り方” があって、私正しい走り方できてるから、5分走ってもお腹痛くならないの！」
で済まされました。
ちょっとここしか無いなと思って、相談しました。
タイトルにもある通り、「正しい走り方」ってなんですか？運動部やっている方、その他脇腹が痛くならない方法を知っている人、
教えて下さい！
お願いします。(別に至急ではないんですけど、そろそろ持久走はじまるので、見つけた方覗くだけでもお願いします。) 紅葉さん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2022年12月7日みんなの答え：1件
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同じ！ こんにちは！自分の口癖からとりました。よいしょです！覚えてね！
しらべたところ、
１つ目、腹筋を鍛える。
２つ目、走り出しはゆっくりめに
３つ目、消化の良いものを食べる。
くらいですかね。あと自主的に工夫していることは、「お腹に力を入れながら走る。」ですね。私も紅葉さんと同じだったので、友達に聞いてみました。その友達はお腹に力を入れて走っているようで。踏ん張るのつらいよーと言っていました。
私からはこれぐらいです。では、( )パァ よいしょさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月8日
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