父親の健康について
私の父は今年で50歳になったんですけれど、けっこう太っています。本人もきずいているし、何度かダイエットを頑張っていたし、お酒もそこまで飲まないのですが、どうしても痩せません。父のお父さん、私からするとおじいちゃんも50ぐらいで亡くなったらしく心配です。何か良いダイエット法などがあれば教えてください。
モッピーさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年1月9日みんなの答え：1件
とうこう日：2023年1月9日みんなの答え：1件
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優しいですね ダイエット法は
カロリーの高い食品の取りすぎに気をつける
肉の脂身は取り除く
野菜・海藻類をたっぷり取る
食事はよく噛んで、量を少し減らす
夕食だけは油の少ない和食にする
菓子類を減らす
加糖飲料をお茶か水に変える
腹八分を心がける
らしいです。 あさん（山形・14さい）からの答え
とうこう日：2023年1月10日
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