食べ物克服したい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

食べ物克服したい 私は、野菜や果物、きのこなど苦手な食べ物がたくさんあります。給食は頑張って食べているんですけどたまに気持ち悪くなったり牛乳で流し込んでいます。席が好きな子の隣になって克服したいんですけどどうしたら苦手を克服できますか？ あんこもちもちさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2023年1月16日みんなの答え：2件

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アレルギーとかではないのなら・・・ 嫌いだったり食べられない食べ物は、なんで生まれたのかをまず考えてみましょう。
自分はなぜコレが嫌いだったり、食べられないってなったんだろうか？
とまずは考えてみます。

そうすると、食べられなくなった時のトラウマとか体験があって、それ以来食べられないのもあったりするのが発見できます。

食べられなくなったり嫌いになった時の理由が分かったら、その理由を元に嫌いだったり食べられないのを食べる機会があるときに、自分は大丈夫、食べられるんだって心の中で何とも言って自己あんじをかけてから少しずつ食べていきます。

一度にたくさん食べる必要はないので、毎回少しずつ少しずつ食べて食べる量を徐々に徐々に増やしていけば食べられるようになるので、やってみてください。

応援しています。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2023年1月17日
その気持ち、尊敬します！ キズなん民のみなさん、こんにちは。
抹茶もち元ぷにぷにいちごミルクです。
苦手な食べ物を克服したい。その気持ち、尊敬します！応援していますよ！
(o^-^)尸(≧∇≦)/
家で克服してみるのが１番です。
親に、「今日、きのこを使った料理をしてほしいな。」などと言いましょう。
そして、家で克服！
学校では、無理しなくっても良いのですよ。
なので、残す時はお皿の端っこに寄せて、綺麗に見せてごちそうさましましょう！
恋も応援しています！!(o^-^)尸
ではでは！ 抹茶もち元ぷにぷにいちごミルクさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月17日

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相談タイトル：「食べ物克服したい」