バイキングで食べ過ぎない方法!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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いいなぁー！ 元K-POP推しのぽめです！
こんにちわ(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
ニクネ覚えてね♪

私なりの方法紹介しますっ♪
・しっかり噛む痩せるし、食べ過ぎなくなるよ！
・野菜から食べる！学校でもそうしてるよ☆

参考にしてくれたら嬉しいです♪

また会おうね♪ ぽめ@改名したよ♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日
バイキングで食べすぎない方法！ キズなん民のみなさん、こんにちは。
抹茶もち元ぷにぷにいちごミルクです。
バイキング！楽しんでくださいね(^_-)-☆
で、バイキングで食べすぎない方法なのですが…。
・量を調節する。
・自分のお腹と相談しながら食べていく。（（おばあちゃんみたいなこと言ってる
・栄養を考える。（（炭水化物ばっかりだと食べ過ぎちゃう…。
ではでは！ 抹茶もち元ぷにぷにいちごミルクさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月18日
共感！ 沙耶です！

私もよく食べすぎちゃって､､､笑
私がいつもしてる方法ですが参考になれば…！

・並んでる料理を全て見てから選ぶ
1回何もとらないで1周して食べるものを選択しておいて2週目で選んでいく
確認しないと全部食べたくなっちゃう！

・野菜､スープから食べる
野菜は最初に食べると吸収を抑えることができるのでい良い意味でお腹いっぱいになります！
スープも胃がびっくりしないように慣らしで飲むと良いかなと思います…!!

・取る量は少なめにする
1回で全部食べようと思わず何回かに分けていくと量の調節がしやすいｯｯ！

・よく噛んで食べる
これはバイキングに限った話では無いですがよく噛むとお腹いっぱいになるのが早くなります！

バイキング楽しんでください~!! 沙耶(ｷﾅｺﾓﾁ。)さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年1月18日
分かる…。食べすぎちゃうよね。 こんにちは！一華です♪
覚えてくれたら嬉しいです☆

本題☆**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

分かる…。食べすぎちゃうよね。

私、去年の1月にバイキングの店行って、食べ過ぎて嘔吐しちゃったの。

それ、以来行ってない。

食べすぎない方法は、食べすぎると太るって思うことかな…

あんまり参考にならなくて、ごめんね。

読んでくれてありがとう！
では♪☆彡 一華#学級閉鎖中☆*さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月18日
答えま〜す こんにちわ、早速本題行きまーす
①自分が太ってると思う
②バイキングに行く前にトイレをしない
③バイキングに行く前にみかんなど食べる
以上です。バイキングたのしんで 黒猫さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月18日

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相談タイトル：「バイキングで食べ過ぎない方法!」