全然寝れない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

全然寝れない こんばんはナナです。
ー本題ー
夜寝る時ベッドにはいって寝ようとしても全然眠りにつけないんですよね､､､
だからずっと目をつぶっていても全然寝れなくてはやく寝てたくさん寝て朝早く起きたいのにどう頑張っても全然眠りにつけないんです、、、
だから、どうすれば眠りにつけるか教えてください（本当に困っています､､､､）
たくさんの答え待っています、、。 ナナさん（神奈川・9さい）からの相談
とうこう日：2023年1月18日みんなの答え：5件

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病院行ったら 病院で寝れないと言ったら睡眠導入剤というものを多分もらえますそれ飲んでください 病院行きなさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日
なるほどぉ やっほぉぉぉぉ！ひよこですっ！
ナナちゃん、よろしくねっ。

そっかぁ、全然寝れないんだね、ツラいな・・・・。
わたしはいつもぐっすりだけど、とりあえず、寝れるコツをかいとくね！

・昼間にたくさん勉強する！
・寝る前に柔軟する
・推しとか好きな人との妄想をする（笑）

とかかな！
あんま参考になんないかもっ、ごめんね！
じゃあ、まったねー！！ ひよこさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日
ニックネームが同じ！！ ニックネームが同じだね。
私は寝れない時はもう今日は寝なくていいやと思いながらベッドの上でゴロゴロしています！答えになっていないかもしれませんがごめんなさい
ナナさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日
何個かアドバイス！！ 何個かあるのでアドバイスします！！
・温かい飲み物を飲む
・抱き枕orぬいぐるみがあれば抱いて目を瞑る
・沢山遊ぶ
・電気を消した後携帯を触る
・寝たまま運動（腹筋、膝を掴んで上下に揺れる等）
・背伸びする
六つ出てきました！！どうでしょうか！？ あーるんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日
参考にならないかも！ごめんね！ こんちゃっちゃー♪ゆきみ大福だよー
本題
寝る前にブルーライトを浴びない、とか？
寝たいのに寝られないのは辛いですね､､､
この回答が少しでもナナさんの役に立ちますように。
ではではー ゆきみ大福さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月19日

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相談タイトル：「全然寝れない」