イライラの抑え方。
はろー！小6りどです、よろ！
タイトル通り。イライラの抑え方を教えてほしいんです。というのも…
こないだ勉強してて。集中できないからbgmでも流そうかと思ったんです。なのでスマホを開いた瞬間、親に「スマホ見ない!!」と言われ…。
その時持っていた鉛筆を《ボキぃ…》とやっちまいました☆
しかし、これだと鉛筆が何本あっても足りない！ということで、教えてほしいのです！
タメ口・あだ名大歓迎！またねー！ りどさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年2月6日みんなの答え：3件
タイトル通り。イライラの抑え方を教えてほしいんです。というのも…
こないだ勉強してて。集中できないからbgmでも流そうかと思ったんです。なのでスマホを開いた瞬間、親に「スマホ見ない!!」と言われ…。
その時持っていた鉛筆を《ボキぃ…》とやっちまいました☆
しかし、これだと鉛筆が何本あっても足りない！ということで、教えてほしいのです！
タメ口・あだ名大歓迎！またねー！ りどさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年2月6日みんなの答え：3件
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分かる〜！ こんちゃ！！
本題
めっっちゃ分かる、、
音楽きいてないとなんか集中できない！（？）
私はそうゆうときに、音楽ききたいなーって思ったら勉強を中断してますっ！
さんこうにしてねん〜！
バイチャッ！
きんけつー（泣）さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年2月7日 -
｡ まず曲を聴きながら勉強しても集中はできないです。
人間は二つのことを同時にやると幸福感を感じますがいずれもそれによる錯覚で脳の負担になるだけです。
聴くことは否定はしませんが作業をどうしても終わらせなきゃいけない場合はおすすめしません
本題です。何かを壊す破壊的なストレス発散方法ではなく何も壊さない方法の方がいいと思います。漫画を読むとか。それかスポンジを鉛筆などで穴を開けるなどもあります。 のゔぃ太さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2023年2月7日 -
アンガーマネジメント こんにちわ！しゅあでしゅ！！
覚えてくれると嬉しいです(っ>~<c)
りどさん、こんちゃあ♪*
【本題】
イライラしたら
6秒間深呼を吸をして、
怒りを静めるといいそうです.｡oO｡*°+
怒りは完全になくならないけど、
理性的になることが出来るみたい⌒♪｡.
あと、音楽を大音量で聴くのもおすすめです！´-
また会おうね♪ばいば~い((o(｡>ω<｡)o)) しゅあさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年2月7日
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