いじめのトラウマがフラッシュバックする…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

いじめのトラウマがフラッシュバックする… 中学一年生の頃通ってた学校で暴言、暴力、差別などのいじめを受けました。相手はふざけてるだけだし、私が悪いのもあると思います。でも先生にまで差別されたり、軽く暴力(首絞められかける)とかされた記憶が、写真に撮ったように頭の片隅に残っています。
この経験のせいで心はハチャメチャになって、転校してからも学校に行けなくなり、行っても怖くなったり、その怖いのを隠すように明るく振舞ってました。その時間だけはなんとか忘れられて…またいじめられたり、友達がいなくなったりするのは怖いから…

もう中学も卒業したし何も関係ない。
忘れることなのに、たまに思い出して、涙が出たり、心臓が締め付けられるように痛かったり、頭痛が起きたり…
思い出したくないのに、思い出しちゃって辛いです。
あんな経験しなければ私は普通の人間だったのに、こんなダメ人間になっちゃった。
経験したおかげでたくさんの人に出会えて、尊敬する人にも出会えて、推しにも出会えて、人に優しくすることができたけど、それでもやっぱり…
あのとき何度も生きるのをやめようと思ったことも、思い出してきます。

いじめのせいで不登校にもなるし、不良っぽくなるし、イライラしやすくなったし、トラウマがフラッシュバックしたり…

家族にはいじめの詳しい内容は言ってないです。
言うつもりもないんですけど。

どうしたらフラッシュバックしないのかなって毎日思ってます。
同じだよ！って人でもいいし、アドバイスとかあったら教えてください。 びゅーてぃふるさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2023年3月29日みんなの答え：2件

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共感私も同じ。。。
でもいじめてきた相手の方って、
もうそんなこと忘れてるって言うのがこれまた辛いんだよね…
私は、忘れることなんてできないから、
思い出した時は花畑(明るい情景)思い描いてる…。
札束さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月30日
びゅーてぃふるさんは悪くない 僕はいじめたこともいじめられたこともありません。でも、いじめている人やいじめられている人を見たことはあります．いじめって本当に悪い事です．「私が悪いところもある」とおっしゃっていましたが、そんな事絶対にありません。びゅーてぃふるさんは悪くありません。はっきり「やめて」といっても良いし、それが無理そうなら、先生や、両親に相談してみてはいかがですか．辛いのによく耐えていますね．僕は、びゅーてぃふるさんはとても強いと思います． 逆ソクラテスさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月30日

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相談タイトル：「いじめのトラウマがフラッシュバックする…」