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辛い はじめましてくるくるです。
春休みの宿題が進みません。理由は自分で言うことではありませんが、普段親などから怒られくことがなく怒られたり怒鳴り声を聞いたりすることに慣れていなくて、小学3年生のときに宿題を忘れたことで毎日のように怒られてた時期もあり、宿題をしようとすると、(宿題をやらないと怒られてしまうかもしれない)と考えてしまい、自分で作ったプレッシャーで辛くなってしまい、涙で溢れてきてしまうからです。自分に関係ない怒鳴り声を聞いただけでも辛くなってしまうので怒鳴り声を想像してしまい泣いてしまいます。どうしたら自分でプレッシャーを作らないようにできますか?どうしたら怒鳴り声に慣れることができますか? くるくるさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2023年3月30日みんなの答え：2件

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  • 集中 最初の４分間が集中できればその後も集中できるらしいです。
    この言葉を信じて最初の４分間は意地でも目の前の課題に集中してみて下さい。

    あなたは勉強中に勉強以外のことをボケーっと考えてるらしいですが、それは集中してないってことですよね。
    まずは集中しましょう。

    それと時間設定も必要です。
    あえて中途半端な所で終わらせるのが良いんだそうです。

    終わらせた後の自分をめっちゃ褒めて、褒めてもらいましょう！
    とにかく過去の事は考えずに集中しましょう！         ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2023年3月31日
  • 矛盾してない？ さくらです！
    宿題をやらないと怒られてしまうと思い、泣いてしまってできない。ならやれば良いじゃん？やれば怒られないよ！
    ちゃんとやれば努力として認められて怒られることはないよ。でもやらなきゃ怒られる。そういう怒られるのが怖い人は怒られないように何事にも努力することが大事だと思う。これで怒られたら反論できます！！くらい全力でね！         さくらさん（神奈川・13さい）からの答え
    とうこう日：2023年3月31日
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