私はデブです。そのせいで悩んでいます：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私はデブです。そのせいで悩んでいます 私は中一のデブです。その体型のせいで悩んでいます。兄にも会う度デブと言われるし、みんなと同じサイズが着れません。新中一なのでこれから部活用品の購入があり、私はテニス部に入る予定なのですが、テニス部のズボンは短く、私の太い足が目立つのと、私の太ももには隙間がないので短いズボンを履くと内側があがってきます。
その他にも周りの目が気になります。
「あの子は痩せてるのにあの子は太ってる」と思われているのではないかと。
恋愛もまともに出来ません。「私は太ってるから好きになられたら迷惑だろうな。」
や「気持ち悪い」と、思われているんだろうと思って好きになっても遠くから見るだけにしています。
キャラも面白くない、顔も可愛くない
となったら痩せるしかないんです。
痩せたいので毎日足パカ200回、ランニング20分、腹筋100回マッサージ30分やってても一向に変わりませんどうしたらいいですか？
返信待ってます。お願いします りりなさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2023年4月17日みんなの答え：4件

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安心して大丈夫。 こんにちは。
僕のクラスでは、太っていても、クラスでは、あまりからかっている声が聞こえません。
だから、そのままでも、大丈夫だと思います。
しかし、だから油断して、体重が増えてしまうと、流石に、からかあう声が聞こえるかもしれないので、体重の増加や、お腹周りには注意したほうがいいかも。
どうしても痩せたいなら、お菓子をなくしたり、(ポテチとかは要注意)
ご飯を減らしたり、外食を減らしたらいいかも。

また、太っていても、服を工夫したりしたら、ぎりぎり隠せるみたいだから、調べるのがおすすめ。 (どうしてもバレてしまう場合もある
クラスにもいる。)

とにかく、ダイエットしたいなら、食事に注意。
体重の増えすぎは、あまり良くない。
ということを押さえといてください。

あおいさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2023年5月4日
安心して大丈夫。 こんにちは。
僕のクラスでは、太っていても、クラスでは、あまりからかっている声が聞こえません。
だから、そのままでも、大丈夫だと思います。
しかし、だから油断して、体重が増えてしまうと、流石に、からかあう声が聞こえるかもしれないので、体重の増加や、お腹周りには注意したほうがいいかも。
どうしても痩せたいなら、お菓子をなくしたり、(ポテチとかは要注意)
ご飯を減らしたり、外食を減らしたらいいかも。

また、太っていても、服を工夫したりしたら、ぎりぎり隠せるみたいだから、調べるのがおすすめ。 (どうしてもバレてしまう場合もある
クラスにもいる。)

とにかく、ダイエットしたいなら、食事に注意。
体重の増えすぎは、あまり良くない。
ということを押さえといてください。

あおいさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2023年5月4日
こんにちは　♪ ダイエットについて
体重を減らしたいのならご飯減らさないと減りませんよ（当たり前）ですが子供なのできついですよね、その場合夜ご飯炭水化物抜きや、おかわり、間食、お菓子を一切なしにしてください
足パカ100回や腹筋ランニングマッサージをやるより、お菓子、間食を辞める方が圧倒的に効果的ですよ
慣れてきたら、夜炭水化物抜きや、夜ご飯抜きなどはいいと思います。朝ごはんはしっかり食べてください。ご飯を抜く時（量を減らす時）は夜ご飯が1番いいです（簡単に言えば一番太りやすい）
そして、ダイエット始めて少ししか経っていないのに見た目や体重変わると思いますか？たったの足パカ100回腹筋100回ランニングマッサージしただけで痩せるならダイエットしたいなんて困る人この世にいなくなりますよ？そんな甘いことを考えている時点であなたな痩せないし、ダイエットも続きません
まずはダイエットのことについて知ってください。サイトでもTikTokでもインスタでもなんでも良いです。そして次は食生活を見直してください。慣れてきたら適度な運動を生活に取り入れるなどしましょう（部活等）
お互い頑張りましょう みてゃさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月20日
安心して大丈夫ですよ こんにちは！
大丈夫ですよ。自分のクラスにも1人太っていて根暗な子がいますが、陰口などは聞こえてきません。（結構悪口がひどいクラスです）自分も全くきにしてませんし、りりなさんが頑張っている所を見たら太っている人が苦手な子でも気持ち悪いと思うようなことは無いと思います。
間食などをとっていたら減らしたりして、お風呂に浸かる時間を増やしてみましょう。（身体に異常がでない程度で）よく噛んで食べるのも一つの手ですね。
相当努力していると思います。いつか絶対報われます。
長文失礼しました。
すすすさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月18日

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