病みアピになってしまいます
こんにちは、気分が下がった時によく話を聞いてもらったりSNSで愚痴ったりするんですが、後から考えるとこれ病みアピだ…ってなります。病みアピはいいことないし友達も減ってしまうので辞めたいのですが話口調や表現が何処となく匂わせ見たいになってしまいます。それにこんな質問してる事も病みアピなのでは、と思ってしまいます。どうしたらいいですか？文章ぐちゃぐちゃでごめんなさい。
結さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年4月20日みんなの答え：2件
とうこう日：2023年4月20日みんなの答え：2件
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そんなの全然オッケー こんにちは、さくにゃです。
本題，そんなの全然オッケーだよ。
自分が病みアピだと思ってもSNSを見た人は
病みアピだって思っていないこともあるので
気にしないほうが気が楽だと思います。
年下から失礼しました。 さくにゃさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2023年4月21日 -
マイナスな表現はやめる 「これについて悩んでいるんだけど、どんな解決策があるかな？」
「こんなことがあったんだけど…ひどいと思わない？」
→愚痴もただぐちぐち言うのではなく、相手に同意を求めたり、少し明るく言うことで相手が不快になることを防ぐことができるかもしれない。
また、漠然と「悩んでいる」と言うのではなく、相手にどうしてほしいかはっきり言う。
「あー、やっぱり自分はダメだな」
「生きている意味ない。死にたい」
「ほんとあいつムカつくんだけど。あんな言い方うんたらかんたら」
→ダメな例。ネガティブな表現だらけだと、話を聞いているだけで不快だし、なんて回答すればいいかわからない。
個人的にどこに結論が着陸するかわからない愚痴は病みアピで、相手にどうしてほしくて、自分を必要以上に悪く言っていないような愚痴や相談は病みアピではないと思っています。
だから、あなたのこの相談も病みアピじゃないですよ。ちゃんと「病みアピをやめたい。どうすればいいか」と言っているので。 こーんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年4月21日
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