リスカを辞めたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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、、、 わかります。

私も小4の時からやっててどうやったらやめれるんだろうと、ずっと悩んでます。
でも、一か月だけやめれたことがあってその時はやりたいと思った時や、
イライラしているときなどに、やっている方の腕をつねったり、氷で冷やしたりするといいですよ。それでもやめられない場合は包帯を巻いたりして隠すということをしていました。

親や、お友達に関しては学校に行っているようでしたら学校に保険の先生以外にスクールカウンセラーなどの先生がいる学校が最近多いのでそういう先生に休み時間にお話をしに行くのも一つの手です。
それが難しいようでしたら、この相談所でいろいろな人の意見を聞いて自分なりの解決策を考えるのが一番いいかもしれません。。。 斗羽さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月8日
リスカの代わりになれば こんにちは、ミントです。

辛いですよね……。
私も最近辛いことがあって消えたいってよく思います。誰かに話したいって思うけど、親に知られるのが怖くて話せていません。
そこで、リスカの代わりになるかなという方法を紹介しますね。
私のおすすめは、芯を出したシャーペンで手首に強めに線を引く、です。
血とかはないですが、線を引いた部分がピンポイントで腫れるし、腫れが引いたら赤く跡がついて数時間から翌日まで残るのでおすすめです。
私はこれからやるかもしれないけど、リスカは経験してないので力になれるかは分かりません。それに、三日月さんの望んでいることとは少し違うかもしれません。
でも、これが少しでも三日月さんの救いになればと思います。

三日月さんが、いつか笑顔になれますように。 ミントさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月6日
私も今同じ状況です、、 わかります、、ちょっとした事でも辛いことがあったらリスカに逃げる自分がいちばん嫌になるんですよね
辞められる方法はわかんないです、、ごめんなさいm(._.)m
私は自殺を止めるための自傷行為だと思っているので無理に辞める必要はないと思います！回答になってなくてごめんなさい(｡>_<｡)
少しでも励ましになると嬉しいです！ 雪見だいふくさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年6月2日
わかります 私もよくリスカしてた時期があるので気持ちすごくわかります、、
本当はリスカしたくなる原因を治すのが一番いいんですが、どうしてもできないのならこんな方法をおすすめします。
その名も
「リスカの代わりの行動を作る作戦」！！笑
例えば私がやったのは、手首に輪ゴムを常にかけておくんです。それで辛くなったらパチン！！
と痛くすればリスカの代わりになります！笑
他にも赤いペンで手首に線を書いてそれっぽくするとか、
別のものをズタズタに切るとかヤケ食いするとかも効果あるそうです！
リスカやめるのは大変だと思うけど…
頑張ってください。応援しています！ あさん（山形・15さい）からの答え
とうこう日：2023年4月30日
辞められる方法 辞められる方法は、きっとリスカしてしまう理由をなくすことですね、私もいつも嫌なことがあるとすぐリスカしてしまいます、実際のところ私もやめられていなくて後を隠すことで精いっぱいです、私は自分が落ち着くならリスカしてしまっていいと思ってしまう。別にリスカは異常なことじゃないしそうさせる世界と環境のほうがよっぽど異常だと思う。自分が苦しくない程度にリスカも抑えていくといいと思うよ、
なんか勝手にこんなこと言ってごめんね
三日月さん頑張ってね
アヤノさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年4月29日
んーとネ！ スクールカウンセラーの時に、
「絶対リスカのこといわないでください！」と、本気でおねがいしてみるのは
いかがでしょうか?

ゆーちゃんさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2023年4月29日

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相談タイトル：「リスカを辞めたい」