この体重、異常ですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

この体重、異常ですか？ 私は身長150㎝で体重が35キロと、痩せ型です。
友達に相談したら、自慢だと思われて嫌われてしまいました…
思い当たる節としては元々小食であること
濃い味や油ものが苦手であまり薄味のものばっか食べてること
運動が苦手で筋肉があまりついていないこと
初潮も全然来なくて心配されてます。
運動ＮＧ大食い、爆食ＮＧ
で太る方法ってありますか？
｢私も同じだよ｣という同情はいりません。（辛口すいません！）
ありすさん（宮城・13さい）からの相談
とうこう日：2023年5月3日みんなの答え：11件

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年下から失礼します！！ 私も昔そうだったので実体験をお伝えします！！

まず、思考を変えました。給食とかだったら食べなきゃ損！っていう考え方にしてゆっくりでもいいから少しずつ食べる量を増やしていきました。
サラダとかは量が増やしやすかった。（炭水化物は太りやすいのでオススメだけど最初はキツい）
いきなり食べる量を増やすのはキツイのでやめましょう。

あと、私は休み時間とかは鬼ごっこをするようにしました。効果があったのか分からないけど持久力はついたし結果オーライかなって！
運動してる子で痩せすぎやろ！！ってツッコミたくなる子って少ない気がする。

運動を、全くしないで健康的な身体になるってのは厳しいと思います。

偉そうなこと言ってすみません！
参考にして頂けたら嬉しいです！ ぴーはらさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年5月4日

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