生理中のダイエットっていい？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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あんまりおすすめできない タイトル通り私は、あんまりというかおススメできないな…
激しい運動とかすると生理って痛くなる？んでしょ？(しらんけど)
キッパリいうとダイエットよりは生理の方が優先順位は先ですよ。
どうしても…というなら食事制限くらいじゃないですか？
生理が終わってからダイエットすれば良いじゃないですか。 漫画家になりたいさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2023年5月9日
ダイエットは大丈夫！ 体に悪いダイエットじゃなければ、続けてもいいよ！
生理が来なくなるダイエットをしなければいいんです！

ダイエットはダメなものじゃない。
生理じゃなくてもダメっていうのは間違ってる。
ただ単に「健康管理」の範囲内のものだったらOKってだけだけど。体に悪いダイエットがダメなんです。
生理のときのダイエットは、お菓子を食べてもよし、ただし制限付き。
ちゃんと睡眠時間を確保する。
バランスよくたべる、過度な食事制限はしない。(一日３食、バランスよく出された分は食べること。おかわりなし)
無理のない範囲で運動をする
運動が痛みでできない場合は足などをマッサージをする
よくそうにつかる。
めっちゃ遊ぶ←ストレス軽減のため
まあ、私の場合はこれ、いつも通りなんですけどね。
そして、肌のケアをいつも以上に頑張ってください
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年5月9日
私の場合ですが… 私もダイエット最中で生理がきたときは脚やせなどのマッサージだけしています！！もしいつもは、運動やダンスなどの激しい運動をダイエットのメニューにいれているのなら生理中は休むといいと思います！！ちなみに生理後1週間はとても痩せやすいですよ！！ りんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月9日
ストレッチで体をきれいに！（？） こんにちは！
私は、２年生のころ生理が来た生理ベテランです。
私から言います！

本題！
皆さんが言ってる通りダメだと思います。
でも毎日するほど痩せたいのであれば
ストレッチ＆マッサージがいいと思います！

生理もだいえっともがんばって！ れとろあーにゃさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年5月9日
だめだと思います 生理中にダイエットをすると、生理が来なくなることもありますし、ダイエット中にフラーっときて……
って言うケースとかがあるので……
あと（？）ダイエットサボったことないの凄いですね……！！尊敬します！
読んでくれてありがとうございます!
それでは！ おにぎりさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2023年5月9日
ノンノン！絶対NO！ こんにちやっほぃ☆ふわふわマドレーヌだよっ！
よろしく☆

早速本題れでぃごっ！
絶対やめたほうがいいと思う！
ダイエットを生理中にすると、生理が来なくなってしまいます！
それに、生理中じゃなくても、ダイエットをしていたら急に
ふらっとなってしまうケースが多いので。
とにかくすぐにやめてください！ダイエットしたい気持ちもわかりますが、
やめてください！

ふわふわマドレーヌでした！
それじゃっ(((((((((((っ･ω･)っﾌﾞｰﾝ ふわふわマドレーヌさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月9日
生理中でも、生理じゃなくてもダメ こんちゃっ(^^♪詩春です(#^^#)

【本題】

ダイエットは生理中でも、生理じゃなくてもダメ。

ダイエットをすると成長が止まったり、女性ホルモンが出なくなってそのうち生理が来なくなっちゃうよ。

だから、今すぐやめた方がいいと思う。

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 詩春*しはる*＃元璃寧＃はにゃ？さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月9日

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相談タイトル：「生理中のダイエットっていい？」